The Fast Diet (The official 5:2 diet): The Simple Secret of Intermittent Fasting: Lose Weight, Stay Healthy, Live Longer
Lingua: inglese
Editore: Octopus Publishing Group, United Kingdom, 2013
- Brossura
- Usato
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
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IS IT POSSIBLE TO EAT WELL, MOST OF THE TIME, AND GET SLIMMER AND HEALTHIER AS YOU DO IT? WITH THE FAST DIET IT IS. This radical new approach to weight loss is the diet that everyone is talking about. It really is as simple as it sounds: you eat normally five days a week, then for just two days you cut your calories (500 for women, 600 for men). Scientific trials of Intermittent Fasting have shown that it will not only help the pounds fly off but also lower your risk of a range of diseases, including diabetes, heart disease and cancer. Dr Michael Mosley, the medical journalist whose BBC Horizon programme alerted the world to the Intermittent Fasting phenomenon, presents the fascinating science behind the 5:2 diet. Mimi Spencer, award-winning food and fashion writer, explains the practicalities of how to go about it. The Fast Diet also includes a calorie counter and a whole section of 'Fast 500' and 'Fast 600' menu plans which will enable you to incorporate this groundbreaking weight-loss system into your daily life. A readable copy of the book which may include some defects such as highlighting and notes. Cover and pages may be creased and show discolouration.…
Codice articolo GOR004727113
- Titolo
- The Fast Diet (The official 5:2 diet): The Simple Secret of Intermittent Fasting: Lose Weight, Stay Healthy, Live Longer
- Autore
- Michael Mosley
- Editore
- Octopus Publishing Group, United Kingdom
- Anno di pubblicazione
- 2013
- Condizione
- Fair
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1780721676
- ISBN 13
- 9781780721675
- Peso dell'articolo
- 240 grammi
- Dimensioni
- 128.0 x 198.0
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Mimi Spencer is a journalist and author. A feature-writer and columnist for titles including the Mail, the Evening Standard, the Guardian, Marie Claire, Harper's Bazaar, Observer Food Monthly and Waitrose Food Illustrated. She is the author of 101 Things To Do Before You Diet (Transworld 2010).
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