Fast Fuel: Food for Running Success

Renee McGregor RD SENr

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Lingua: inglese

Editore: Watkins Media Limited, GB, 2016

1848993099 / 9781848993099

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No matter if you're running a 5k or a marathon, getting your training diet right is essential to maximise your performance. Renee McGregor, one of the UK's top sports nutritionists, explains the dietary plans needed to hit your goals as a runner. The science of what to eat, and why, is clearly and practically laid out for whatever kind of running you do. Meal plans are tailored to your running goals and cover what to eat on rest, easy, moderate and high-intensity training days. This includes how to get to grips with eating before, during and after running in the most efficient way for your body to fuel and restore itself, as well as marathon race meal plans and the top race day foods. Importantly, all of these meals and snacks are made for real people with real lives.

Codice articolo LU-9781848993099

Titolo
Fast Fuel: Food for Running Success
Autore
Renee McGregor RD SENr
Editore
Watkins Media Limited, GB
Anno di pubblicazione
2016
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1848993099
ISBN 13
9781848993099

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