Feel It To Free It: A Practical Toolkit for Emotional Awareness, Expression & Growth
Lingua: inglese
Editore: Empowered Publishing, 2025
- Brossura
- Nuovo

Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.GreatBookPrices
Venditore AbeBooks dal 6 aprile 2009
Condizione: Nuovo
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- Titolo
- Feel It To Free It: A Practical Toolkit for Emotional Awareness, Expression & Growth
- Autore
- Redman, Emma
- Editore
- Empowered Publishing
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 106825260X
- ISBN 13
- 9781068252600
- Serie
- Libro 3 di 3: The Working With Real Life Series
Big emotions can feel confusing, overwhelming, or impossible to explain.
Especially if your mind does not work in neat boxes.
Feel It to Free It is a practical emotional regulation workbook for adults and teens who feel deeply and think differently.
This book helps you understand what you feel without judgement or pressure to fix yourself.
Inside, you will find
- Simple emotional regulation tools that work with different brains
- Journaling prompts that support clarity without overthinking
- Body based practices to understand where emotions show up
- Sensory check ins to reduce overwhelm and shutdown
- Flexible tools you can return to on hard days
This workbook is designed for
- Adults and teens with ADHD or autism
- People experiencing anxiety or emotional overload
- Those who struggle to name or express emotions
- Therapists, coaches, and educators seeking inclusive tools
Created by a psychotherapeutic counsellor and neurodiversity coach, this book combines lived experience with grounded, accessible practices.
There is nothing wrong with how you feel.
You just need tools that meet you where you are.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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Columbia, MD, U.S.A.
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Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
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Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
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