Feel Good : How to Change Your Mood and Cope With Whatever Comes Your Way
Lingua: inglese
Editore: Capstone, 2014
- Brossura
- Nuovo
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno UnitoGreatBookPricesUK
Venditore AbeBooks dal 28 gennaio 2020
Condizione: Nuovo
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- Titolo
- Feel Good : How to Change Your Mood and Cope With Whatever Comes Your Way
- Autore
- Pascoe, Shane; Law, Graham
- Editore
- Capstone
- Anno di pubblicazione
- 2014
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0857084526
- ISBN 13
- 9780857084521
Feeling overwhelmed, overstressed, or just plain down about life? This book is the cure for what ails you. Mood can affect every aspect of your life, from your performance at work to your personal relationships, and being able to take control of your moods, rather than have them control you, is something all the most successful people have in common. Combining techniques from two powerful, complementary therapeutic approaches–Cognitive Behavioural Therapy and Mindfulness–Feel Good is an everyday mood control book that can help you keep your spirits and your confidence high, and instill you with a more upbeat, positive, can-do attitude, come what may.
- A source of inspiration for world-weary nine-to-fivers and an expert guide to beating stress and anxiety
- Combines the latest research and proven techniques and practices from two powerful therapeutic approaches: CBT and Mindfulness
- Packed with practical information on how to start feeling happier and more positive about life, and optimize how you deal with people and situations in life and at work
- Designed for quick reference it lets you access practical information relevant to the mood you’re in at the moment
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Informazioni sull’autore
Dr Shane Pascoe is a psychology researcher and lecturer and has taught in Australia, the US and the UK. He runs his own company Pascoe Psychology Ltd.
Dr Graham Law is associate professor in biostatistics, heads the Division of Biostatistics Centre for Epidemiology and Biostatistics, University of Leeds.
>These two authors combine academic research and day to day clinical mood management experience to support the theory.
Both authors present at conferences, and run training and workshops.
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Woodford Green, Regno Unito IG8 8HD
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Legal Entity: Far Corner Europe Limited
Address: 19-20 Bourne Court, Southend Road, Woodford Green Essex, UK IG8 8HD
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