Feeling Good by Doing Good: A Guide to Authentic Self-Esteem and Well-Being
Lingua: inglese
Editore: Oxford University Press Inc, 2018
- Rilegato
- Nuovo

Da: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Regno UnitoTHE SAINT BOOKSTORE
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Codice articolo B9780190637163
- Titolo
- Feeling Good by Doing Good: A Guide to Authentic Self-Esteem and Well-Being
- Autore
- Christopher J. Mruk
- Editore
- Oxford University Press Inc
- Anno di pubblicazione
- 2018
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Hardback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0190637161
- ISBN 13
- 9780190637163
- Peso dell'articolo
- 419 grammi
Coming to the defense of self-esteem as a valuable and measurable component of good mental health, Feeling Good by Doing Good offers a new evidence-based approach to defining, understanding, and increasing what is known as "authentic self-esteem." Translating decades of research in the fields of self-esteem, humanistic psychology, positive psychology, and psychotherapy into everyday terms, Christopher Mruk traces the definition of self-esteem back to when it was first used to describe the value of "doing that which is both just and right." Seen this way, self-esteem is not just feeling good about oneself - rather, it comes from facing life's challenges in ways that demonstrate one's competence and worth as a person.
This approach to self-esteem offers several new and powerful advantages, namely understanding different types of self-esteem, clarifying the connection between self-esteem and self-control, appreciating how self-esteem operates in various domains of life such as work or relationships, realizing that self-esteem acts as an internal compass to help steer us in healthier directions, and recognizing the connection between authentic self-esteem and basic human values. Featuring clinical and everyday vignettes, practical exercises aimed at enhancing personal as well as interpersonal well-being, and thought-provoking self-assessments for the reader, Feeling Good by Doing Good is a unique resource that will be of interest to mental health professionals, their clients, and laypersons alike interested in substance over platitudes and feel-good solutions.
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