Ser Feliz en Alaska / Being Happy in Alaska
Lingua: spagnolo
Editore: Penguin Random House Grupo Editorial, 2016
- Brossura
- Usato

Da: Better World Books Ltd, Dunfermline, Regno UnitoBetter World Books Ltd
Venditore AbeBooks dal 13 ottobre 2008
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Codice articolo 17906357-6
- Titolo
- Ser Feliz en Alaska / Being Happy in Alaska
- Autore
- Santandreu, Rafael
- Editore
- Penguin Random House Grupo Editorial
- Anno di pubblicazione
- 2016
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- spagnolo
- ISBN 10
- 842535384X
- ISBN 13
- 9788425353840
- Peso dell'articolo
- 0,803 libbre
- Dimensioni
- N/A
Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.
«Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad , he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud.
Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación:
1) Orientarse hacia el interior.
2) Aprender a andar ligeros.
3) Apreciar lo que nos rodea.
Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.»
Rafael Santandreu
Reseñas:
«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior.»
Manolo García
«Ser feliz en Alaska contiene el mejor método diseñado para adquirir fortaleza emocional.»
Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra y director de área en el Hospital del Mar, Barcelona
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Para más información puedes consultar su página web rafaelsantandreu.es
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