Finding Ecohappiness: Fun Nature Activities to Help Your Kids Feel Happier and Calmer
Lingua: inglese
Editore: Quill Driver Books, 2022
- Brossura
- Nuovo
Da: Brook Bookstore On Demand, Napoli, NA, ItaliaBrook Bookstore On Demand
Venditore AbeBooks dal 11 ottobre 2022
Condizione: Nuovo
EUR 25,17
Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloCodice articolo 0A7UCGTIRO
- Titolo
- Finding Ecohappiness: Fun Nature Activities to Help Your Kids Feel Happier and Calmer
- Autore
- Schwartz, Sandi
- Editore
- Quill Driver Books
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0941936503
- ISBN 13
- 9780941936507
- Peso dell'articolo
- 0,68 chilogrammi
Raise calmer, happier, healthier children with these fun, hands-on nature activities for parents and kids to enjoy together.
Gold Winner, Nonfiction Authors Association Book Awards
Are your kids stressed? Are they feeling a bit down? Do your children—and you—need a break from screens? Nature can help. What we all suspected intuitively for generations, science has now confirmed: spending time connecting to nature is a safe, effective tool to help improve our health and happiness.
In Finding Ecohappiness, author Sandi Schwartz guides families in building regular habits of experiencing nature to reduce stress and boost mood. She explores key positive psychology tools from a nature-loving perspective. You will learn simple, practical tips for incorporating these tools—awe and gratitude, mindfulness, creative arts, outdoor play and adventure, volunteering, food, and animals—into your daily routine to help your children thrive and live a happy, balanced life.
Finding Ecohappiness will introduce you to all kinds of engaging nature activities you can do with your kids, from hiking and bike rides to visiting nature centers and science museums to volunteering outdoors to embarking on ecotourism adventures. In addition, you will discover unique nature relaxation activities like cow cuddling, animal yoga, forest bathing, float therapy, and earthing. Nature isn’t just for kids, either—doing these activities with your children will tremendously improve your own well-being, too.
A must-read for all families, Finding Ecohappiness will help you protect your children from feeling stressed and overwhelmed; manage your children’s current issues regarding stress, anxiety, and mood; and improve family togetherness.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Estratto. © Ristampato con autorizzazione. Tutti i diritti riservati.
A common symptom of stress and anxiety is feeling like we cannot breathe. It can be very frightening, and lead to more panic. On the other hand, the breath is central to a mindfulness practice and can instantly help calm us down. Having a breathing practice has been scientifically proven to minimize stress and anxiety, and is a simple tool to teach our children to use in times of stress.60 Best of all, it is portable so they can access it whenever they need.
Fortunately, there are a multitude of breathing exercises that can slow our breathing and mitigate unsettling emotions. Some involve breathing in a particular pattern while others are all about visualization. The most important thing is to teach children how to breathe from their diaphragm; this is when the belly expands and fills up with air. Small, shallow chest breathing only exacerbates anxiety. It is also recommended to breathe in through the nose and out through the mouth for the most relaxing effect.
We can pass along this important instrument to our kids by using some fun, playful approaches that relate to nature:
- Dandelion breath. Either get a real dandelion or ask your children to use their imagination. While holding it about an arm’s length out in front, have them take in a big inhalation through their nose, hold for a few seconds, and then slowly blow the dandelion so the seeds disperse through the air.
- Wave breathing. If you have access to a beach nearby, you can have your kids breathe in and out to the rhythm of the waves cresting and crashing. You can also use a video to create the same effect.
- Sunrise breath. Invite your children stand up tall with their arms by their sides. Tell them to raise both arms high above their head until their fingers touch and their arms are in a round shape like the sun. Hold for a few seconds and then exhale strongly, allowing the arms to gently fall back down.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Brook Bookstore On Demand
Napoli, NA, Italia
Venditore AbeBooks dal 11 ottobre 2022
Tariffe di spedizione da Italia a U.S.A.
| Articolo | Da 25 a 40 giorni lavorativi | Da 60 a 60 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 6,80 | EUR 511,00 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Account dedicated to Print on Demand titles. Brook Bookstore offers a wide selection of books with a continuously updated catalog and fast shipments all over the world. We hold distribution rights with all of the publishers we promote and are in continuous search of new interesting titles to propose to our customers. We are part of Brandon Group SRL (an Italian company) and all of the orders are shipped from Europe. Depending on availability orders will be picked from our different warehouses. CONTACT US If you have any questions please do not hesitate to contact us sending a message to our store. We have a well prepared customer service team who will be happy to assist you. Our working hours are from Monday to Friday from 9:30 to 18:30 (CET, UTC +1) so messages received during the weekends might be responded with a slight delay but we guarantee you will get back to you as soon as possible. RETURNS If you want to return your order, please submit your request through Abebooks platform. Returns requests are managed case by case by our team and always in line with Abebooks policies: AbeBooks’ Return Policy guarantees that you can return any book for a refund within 30 days, when the return is due to an error on the bookseller’s part. When the motive of the return is not due to an error of the seller it is up to Brook Bookstore to accept the return or else after studying the case. CANCELLATION You can send a cancellation request to our customer service team while the package has not yet been shipped. After that we cannot ensure we can retrieve the parcel but we suggest you to get in touch with us in order to verify the case. INVOICE You can request the invoice to be issued together with the shipment of the order or, at the latest, in the same month of the shipment. …
Specializzazione
Print on DemandInformazioni sull’azienda del venditore
Brandon Group S.R.L.
Via Vannella Gaetani 27, Brandon Group
Napoli, NA Italia 80121
Condizioni di vendita
Brook Bookstore On Demand offre un'ampia selezione di libri, un catalogo aggiornato periodicamente e spedizioni veloci in tutto il mondo. Deteniamo i diritti di distribuzione con tutti gli editori che promuoviamo nella nostra libreria e siamo alla continua ricerca di nuovi e interessanti titoli da proporre ai nostri clienti. Facciamo parte dell'azienda italiana Brandon Group SRL. I nostri ordini sono spediti dall'Europa e, in base alla destinazione e alla disponibilità, sono prelevati dai nostri diversi magazzini.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Brook Bookstore On Demand, Bristol, United Kingdom, +39 3485885209, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.