The Fire Within : A Science-Based Guide to Anger Management and Emotional Mastery for Adults
Lingua: inglese
Editore: Marcus J. Hale, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Condizione: Nuovo
EUR 35,53
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Your anger is not the enemy.What's missing are the skills to use it well.Whether you explode and regret it, suppress it until it leaks out sideways, or carry grudges that cost you more than you can afford - the problem isn't that you feel too much anger. It's that no one ever taught you what to actually do with it.The Fire Within is the science-based, compassionate, completely practical guide to anger management for adults - written by a clinical psychologist specializing in emotional regulation and behavioral neuroscience.Inside you will discover:¿ The neuroscience of anger - what your brain is actually doing, and why high anger states feel out of control¿ The anger spectrum from irritation to rage, and why early recognition changes everything¿ Your personal anger profile: where your patterns came from and why they've been so persistent¿ Physiological regulation tools: breath work, the time-out done right, movement, and cold water techniques¿ Cognitive skills: the five hot cognitions that fuel anger, and how to reappraise them¿ Communication: how to say what needs to be said without making things worse¿ Anger in relationships: conflict cycles, the Four Horsemen, and how to change the pattern¿ The stress-anger connection: sleep, exercise, nutrition, and the physical foundations of regulation¿ Using anger as a values compass - what genuine anger intelligence looks like¿ Forgiveness: what it actually means, what it doesn't mean, and how to get thereThe fire within you is a genuine resource.This book shows you how to use it well.…
Codice articolo 9798240943287
- Titolo
- The Fire Within : A Science-Based Guide to Anger Management and Emotional Mastery for Adults
- Autore
- Marcus J. Hale
- Editore
- Marcus J. Hale
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798240943287
- Peso dell'articolo
- 234 grammi
- Dimensioni
- 229x152x9 mm
Your anger is not the enemy.What's missing are the skills to use it well.
Whether you explode and regret it, suppress it until it leaks out sideways, or carry grudges that cost you more than you can afford - the problem isn't that you feel too much anger. It's that no one ever taught you what to actually do with it.
The Fire Within
is the science-based, compassionate, completely practical guide to anger management for adults - written by a clinical psychologist specializing in emotional regulation and behavioral neuroscience.
Inside you will discover:
- The neuroscience of anger - what your brain is actually doing, and why high anger states feel out of control
- The anger spectrum from irritation to rage, and why early recognition changes everything
- Your personal anger profile: where your patterns came from and why they've been so persistent
- Physiological regulation tools: breath work, the time-out done right, movement, and cold water techniques
- Cognitive skills: the five hot cognitions that fuel anger, and how to reappraise them
- Communication: how to say what needs to be said without making things worse
- Anger in relationships: conflict cycles, the Four Horsemen, and how to change the pattern
- The stress-anger connection: sleep, exercise, nutrition, and the physical foundations of regulation
- Using anger as a values compass - what genuine anger intelligence looks like
- Forgiveness: what it actually means, what it doesn't mean, and how to get there
The fire within you is a genuine resource.This book shows you how to use it well.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Germania
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.
| Articolo | Da 7 a 10 giorni lavorativi | Da 5 a 7 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Metodi di pagamento
- Assegno
- Bonifico bancario
- PayPal
Descrizione dello Store
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Specializzazione
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumInformazioni sull’azienda del venditore
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Germania 37574
Condizioni di vendita
Imprimere
Informazioni sul venditore:
AHA-BUCH GmbH
rappresentata dall'amministratore delegato Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Germania
Telefono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
registrato presso Registro delle imprese Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Risoluzione alternativa delle controversie:
La Commissione europea fornisce una piattaforma per la risoluzione extragiudiziale delle controversie online (piattaforma ODR), accessibile nell'ambito di https://ec.europa.eu/odr.
Siamo membri dell'iniziativa "FairCommerce" dal 25.05.2018.
Per ulteriori informazioni, vedere www.fair-commerce.de.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Spediamo il tuo ordine dopo averlo ricevuto
per articoli a portata di mano entro 24 ore,
per articoli con fornitura notturna entro 48 ore.
Nel caso in cui abbiamo bisogno di ordinare un articolo dal nostro fornitore, il nostro tempo di spedizione dipende dalla data di ricezione degli articoli, ma gli articoli verranno spediti lo stesso giorno.
Il nostro obiettivo è quello di inviare gli articoli ordinati nel modo più veloce, ma anche più efficiente e sicuro ai nostri clienti.