First Aid for the Soul : A First-Aid Kit for Psychological Self-Help
Lingua: inglese
Editore: Tredition, Tredition, 2022
- Rilegato
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - 'Comprehensive. Practical. Perfect.'First Aid for Your Soul is a psychological first-aid kit to help you cope with life's emergencies. Unexpected events - such as divorce, bereavement, job loss, health issues, eating disorders - can be devastating. Often, when the worst happens, you no longer act rationally, and instead raw emotion takes over.Everyone deals with stress differently. You can become stuck in patterns, which don't always help, of freezing, acting aggressively or running away.This book includes advice from international experts, academics from renowned universities, and people who have been in dire situations, but managed to help themselves. First Aid for the Soul - Volume One in the Emergency Book Series - provides you with practical tips to help you cope and build your long-term resilience.It includes self-help methods such as:Breathing exercisesVisualisationsEnergy flow techniquesTappingKinesiology.
Codice articolo 9783347505452
Dati bibliografici
- Titolo
- First Aid for the Soul : A First-Aid Kit for Psychological Self-Help
- Autore
- Bernadette Bruckner
- Editore
- Tredition, Tredition
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Buch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 334750545X
- ISBN 13
- 9783347505452
- Peso dell'articolo
- 217 grammi
- Dimensioni
- 176x175x9 mm
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Einbeck, Germania
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