First Aid for the Soul A First-Aid Kit for Psychological Self-Help

Lingua: inglese

Editore: tredition, 2022

334750545X / 9783347505452

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"Comprehensive. Practical. Perfect."First Aid for Your Soul is a psychological first-aid kit to help you cope with life's emergencies. Unexpected events - such as divorce, bereavement, job loss, health issues, eating disorders - can be devastating. Often, when the worst happens, you no longer act rationally, and instead raw emotion takes over.Everyone deals with stress differently. You can become stuck in patterns, which don't always help, of freezing, acting aggressively or running away.This book includes advice from international experts, academics from renowned universities, and people who have been in dire situations, but managed to help themselves. First Aid for the Soul - Volume One in the Emergency Book Series - provides you with practical tips to help you cope and build your long-term resilience.It includes self-help methods such as:Breathing exercisesVisualisationsEnergy flow techniquesTappingKinesiology Sprache: Englisch Gewicht in Gramm: 182.

Dati bibliografici

Titolo
First Aid for the Soul A First-Aid Kit for Psychological Self-Help
Autore
Christiane Werzowa, Harry Merl, Bernadette Bruckner, Carina Lipold, Susanne Jarolim, Sebastian Mauritz
Editore
tredition
Anno di pubblicazione
2022
Condizione
Neu
Rilegatura
Gebundene Ausgabe
Lingua
inglese
ISBN 10
334750545X
ISBN 13
9783347505452
Peso dell'articolo
182 grammi

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