Titolo: Your First 5K Run: A complete beginner's guide from the couch to the first 5K run
Editore: Independently Published
Data di pubblicazione: 2019
Lingua: Inglese
ISBN 10: 1693386763
ISBN 13: 9781693386763
Rilegatura: Paperback / softback
Condizione: New
Peso: 82 grammi

Descrizione articolo

Riassunto

Have you ever wanted to start running but just never got going?
You keep putting it off, hoping for a “right time” to start, but just haven’t found the right time.

Imagine you did it! You feel like a star. You won a medal for your first 5K run. Congratulations! You feel fulfilled, and share your life success with whole world around you. You are a runner!

Yes, you can do it! And this manual will change your life!

It is a short but complete guide to start running. So, let’s get off the couch and have fun!

It is a challenge. But running gives you so many advantages you never expected or knew you needed.

GET: Your First 5K Run. A complete beginner's guide from the couch to the first 5K run.

The book is about starting. You will get practical tips to follow to have a successful first run. It will also educate you on common mistakes and possible injuries.

It is everything you need to build a healthy running habit.

Running is more than an outdoor sport. It is a lifestyle. It helps to increase your motivation and build strong relationships with friends and other people running around you.

You can also take advantage of popular mobile apps for running and take pride in your progress.

And feel great at the finish line!

In this book, you are offered a step-by-step guide and four different training plans depending on your present condition, motivation, and time to devote to the activity.

You can download them from an accompanying website for your convenience.

All you need is six weeks after going through this guide, and the seventh week, you are already on your 5K. Yes, it can be that easy if you get this manual.

Are you ready to take the challenge?
It’s your turn!

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Diritto di recesso

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Informazioni sul diritto di recesso

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Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.

Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.

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Per rispettare il termine di recesso, � sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.

Effetti del recesso

In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).

Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.

Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

Il rimborso sar� effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.

Possiamo trattenere il rimborso finch� non avremo ricevuto i beni oppure finch� non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.

Dovrai rispedire i beni o consegnarli a THE SAINT BOOKSTORE, Southport, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volont� di recedere dal presente contratto. Il termine � rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.

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