Fit. Strong. Lean. (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, Garsington, 2019
- Brossura
- Nuovo
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
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Paperback. Get Fit. Get Strong. Get Lean. provides the best, no excuses, exercises that will get anyone at any fitness level into their best shape. Mike Diehl--a soldier in the German military--has spent decades training world-class athletes, actors, and politicians, and he presents his best exercises in this book.With more than 100 simple, yet highly effective exercises, both fitness fanatics and beginners can train at their own level. The 15 circuits provide training variety to prevent that dreaded exercise plateau. Each circuit is only 15 minutes, maximizing training while reducing the risk of injury. An added bonus is that all the workouts can be completed anywhere--at home, at the gym, or even in the park. In addition to a variety of bodyweight exercises, this book also provides training programs that use popular equipment such as dumbbells, exercise bands, and medicine balls. A special scoring system will help motivate the exercisers to completely their training sessions regularly and to make each session their best.Get Fit. Get Strong. Get Lean. uses all the necessary components of fitness--endurance, strength, speed, and mobility--making it a must-have book for anyone looking to start or change their workout routine. They will become fitter, stronger, and leaner in no time! `Fit. Strong. Lean. provides the best, no excuses, exercises that will get anyone at any fitness level into their best shape. Mike Diehla soldier in the German militaryhas spent decades training world-class athletes, actors, and politicians, and he presents his best exercises in this book. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
Codice articolo 9781782551713
- Titolo
- Fit. Strong. Lean. (Paperback)
- Autore
- Mike Diehl
- Editore
- Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, Garsington
- Anno di pubblicazione
- 2019
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1782551719
- ISBN 13
- 9781782551713
With more than 100 simple, yet highly effective exercises, both fitness fanatics and beginners can train at their own level. The 15 circuits provide training variety to prevent that dreaded exercise plateau. Each circuit is only 15 minutes, maximizing training while reducing the risk of injury. An added bonus is that all the workouts can be completed anywhereat home, at the gym, or even in the park. In addition to a variety of bodyweight exercises, this book also provides training programs that use popular equipment such as dumbbells, exercise bands, and medicine balls. A special scoring system will help motivate the exercisers to completely their training sessions regularly and to make each session their best.
Get Fit. Get Strong. Get Lean. uses all the necessary components of fitnessendurance, strength, speed, and mobilitymaking it a must-have book for anyone looking to start or change their workout routine. They will become fitter, stronger, and leaner in no time!
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Felix Grewe was born in 1985 in Hamburg, where he still lives today. He studied sports journalism and sports management and was a reporter for the trade magazine tennis MAGAZIN for many years. Today he heads the media and public relations work at the DTB (German Tennis Federation). Grewe is a tennis and fitness expert and puts Diehls exercises and methods into words. Of course, he also trains regularly using Diehls methods.
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