Fixing You: Back Pain: Self Treatment for Sciatica, Bulging and Herniated Discs, Stenosis, Degenerative Discs, and Other Diagnoses
Lingua: inglese
Editore: Boone Publishing, LLC, 2015
- Brossura
- Usato
Da: World of Books Inc, Montgomery, IL, U.S.A.World of Books Inc
Venditore AbeBooks dal 23 marzo 2026
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 5,34
Quantità: 1 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Fixing You: Back Pain 2nd edition significantly expands upon the top-selling first edition. Rick Olderman physical therapist, personal trainer, Pilates instructor, and certified Hanna Somatics practitioner presents a new pattern of problems creating back pain: side-bending problems. Side-bending problems involve an uneven pelvis and rib cage and Olderman shows how to easily detect and fix it. If you have pain on one side of your back or sciatic pain down one of your legs, it's likely you have a side-bending problem. Understanding why you have pain is central to fixing your pain. Fixing You: Back Pain 2nd edition offers you more tests to help you precisely understand the causes of your pain. To permanently fix your pain must change how you use your body. Fixing You: Back Pain 2nd edition teaches you how to sit, walk, bend over, and sleep better. These activities often harbor the most subtle yet egregious issues feeding your pain. Often there are issues operating in the background contributing to your pain. These problems set you up for failure and pain. Find out what these issues are by visiting the Fixing You books website and downloading a free copy of Chapter 3: The Basics. Videos and pictures of all tests and exercises have been re-shot and can be found on the Fixing You books website. You must enter the code found in the book to access the videos. Enjoy the process of discovering why you have pain.…
Codice articolo CIN0982193769VG
- Titolo
- Fixing You: Back Pain: Self Treatment for Sciatica, Bulging and Herniated Discs, Stenosis, Degenerative Discs, and Other Diagnoses
- Autore
- Rick Olderman
- Editore
- Boone Publishing, LLC
- Anno di pubblicazione
- 2015
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0982193769
- ISBN 13
- 9780982193761
You've tried everything. The pain keeps coming back.
Stretching, strengthening, massage, injections—maybe you've even had surgery. But your back pain persists. Or it goes away for a while, then returns the moment you least expect it.
Here's what no one has told you: Most chronic back pain isn't caused by weak muscles or a "bad back." It's caused by hidden movement patterns that keep pulling your body out of alignment—patterns so subtle you don't even know they're happening.
In Fixing You: Back Pain (2nd Edition), award-winning orthopedic physical therapist Rick Olderman reveals why traditional treatments fail—and shows you exactly how to identify and correct the real problem.
Find your pattern:
Pain worse when standing, walking, or arching back? Diagnosed with stenosis or spondylolisthesis? → Chapter 4: Extension Problems
One-sided low back pain or sciatica down one leg? SI joint dysfunction or piriformis syndrome? → Chapter 6: Side-Bending Problems
Herniated or bulging disc diagnosis but treatments aren't working? Pain when bending forward or slumping? → Chapter 5: Flexion Problems
What you'll discover:
- Simple self-tests that pinpoint YOUR exact pain pattern in minutes
- Why your pelvis and rib cage alignment matter more than your "core strength"
- How to retrain your body during everyday movements—sitting, walking, bending, sleeping
- The hidden postural habits keeping you trapped in the pain cycle
Bonus: Every exercise comes with video demonstrations. Enter the code inside at www.rickolderman.com and follow along with Rick step-by-step.
Why does everyone give you the same advice?
Stretch your hamstrings. Strengthen your core. Lose some weight. Try acupuncture. Maybe all good ideas—but they don't work for chronic pain because they treat isolated tissues, not movement patterns.
Your back pain isn't random. It follows a specific pattern created by how your whole body moves and compensates. Fix the pattern, and the pain resolves. Keep treating individual tissues, and you stay stuck in the cycle.
This approach works even if:
- You've been in pain for years
- Physical therapy didn't help
- You've been told surgery is your only option
- X-rays and MRIs show "abnormalities" but treatment isn't working
- You're skeptical because nothing else has worked
After 30 years of clinical practice, Rick has helped thousands break free from chronic pain. If you've been told "this is just how it is" or "you'll need to live with it," this book will show you there's another way.
Your back pain has a pattern. This book will help you break it.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
World of Books Inc
Montgomery, IL, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 23 marzo 2026
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 4 a 12 giorni lavorativi | Da 3 a 6 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 9,49 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Founded in 2002, World of Books is a leading online destination for buying and selling both preloved and new books, committed to making sustainable reading accessible to all. With a mission to help people read more and waste less, World of Books offers a huge range of affordable, high-quality books — giving both new and preloved titles a second life. The company also operates World of Books – Sell Your Books, an easy-to-use platform that allows customers to trade in unwanted books for cash, helping to keep books in circulation while promoting sustainability. As a Certified B Corp, World of Books is driven by a vision to become the world’s largest and most sustainable dedicated online bookstore. The company measures its success through the positive environmental impact it creates, the value it provides to customers, and its ability to operate profitably while supporting its sustainable mission …
Specializzazione
Second Hand - All GenreInformazioni sull’azienda del venditore
SBYB, Inc.
900 Knell Road
Montgomery, IL U.S.A. 60538
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a World of Books Inc, Montgomery, Illinois, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.