20 Full Body Training Programmes for Exercise Lovers (Paperback)

Darren O'Toole Bsc

5 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Createspace Independent Publishing Platform, 2013

1484072405 / 9781484072400

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Paperback. Whether you're a complete novice, or a long-time fitness fanatic, this easy to follow series of 20 dynamic training programmes aims to inspire you to achieve your exercise and fitness goals. Published by Central YMCA Guides - from Central YMCA, the UK's leading activity for health charity - and written by experienced personal trainer, Darren O'Toole, this essential guide provides simple, step-by-step advice on boosting your general fitness, endurance, strength and power. Darren's thoughtfully compiled and progressive programmes, designed for those with varying degrees of experience, spans weeks and covers exercises of all types; from interval training to strength and conditioning. With something for everyone, this must-read guide proves that following a simple training programme can achieve fantastic results. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

Codice articolo 9781484072400

Titolo
20 Full Body Training Programmes for Exercise Lovers (Paperback)
Autore
Darren O'Toole Bsc
Editore
Createspace Independent Publishing Platform
Anno di pubblicazione
2013
Condizione
new
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1484072405
ISBN 13
9781484072400

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