Functional Anatomy of Yoga: A Guide for Practitioners and Teachers
Lingua: inglese
Editore: Lotus Publishing Limited, 2014
- Brossura
- Usato
Da: World of Books Inc, Montgomery, IL, U.S.A.World of Books Inc
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- Examines anatomical patterns and body mechanics in specific asanas, such as forward bends, twists, external hip rotations, arm balances, and back bends, to inspire confidence in students, deepen practice, and prevent injury - Provides detailed images and photos overlaid with anatomical diagrams, allowing you to see clearly what is happening within each asana discussed - Explores how various yoga postures interrelate from the perspective of functional anatomy In this full-color illustrated guide, David Keil brings the anatomy of the body in yoga asanas to life. Writing in an accessible, conversational tone, he outlines how practitioners and yoga teachers alike can utilize a deeper understanding of their anatomy and its movement and function to deepen their yoga practice, increase confidence, prevent injury, and better understand their students and their challenges. Providing detailed images and photos overlaid with anatomical diagrams, allowing you to see clearly what is happening within each asana discussed, Keil shows how the muscles, joints, tendons, and structure of the body work together to support integrated movement. He discusses the basics of functional anatomy, exploring the workings of the foot and ankle, the knee, the hip joint, the pelvis and SI joint, the spine, the shoulder, and the hand, wrist, and elbow. He examines anatomical patterns and body mechanics in specific asanas, such as forward bends, twists, external hip rotations, arm balances, and back bends, such as, for example, how a wide-legged forward bend shifts the position of the femur and the pelvis, allowing students with tight hamstrings to accomplish a deep forward bend--something they struggle with when the legs are together. Keil also shows how various yoga postures interrelate from the perspective of functional anatomy. Revealing in detail how everything in the body is connected and how your anatomy functions holistically during yoga practice, this book helps you to understand the body better and connect and integrate yoga postures in a completely new way.…
Codice articolo CIN1905367465VG
- Titolo
- Functional Anatomy of Yoga: A Guide for Practitioners and Teachers
- Autore
- David Keil
- Editore
- Lotus Publishing Limited
- Anno di pubblicazione
- 2014
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1905367465
- ISBN 13
- 9781905367467
The underlying theme of the book is integration. David Keil outlines how yoga teachers and practitioners can utilize a deeper understanding of their anatomy as they approach the larger scheme of yoga. How do the supposed “parts and pieces” of the body synchronize to support integrated movement? Finally, how do the various yoga postures interrelate from the perspective of functional anatomy?
Not only is David Keil an authority on the subject of anatomy, but he also has the wisdom and first-hand experience of a skilled yoga teacher and practitioner. He has been presenting the subject of anatomy in a way that is interesting, meaningful, and applicable to teachers and students alike since 2000. Beautifully illustrated throughout with colour images and photographs to clearly explain the concepts and asanas, Functional Anatomy of Yoga will assist you in reaching new heights in your yoga practice using the “laboratory” of the body and the tools of yoga asana.
David brought his unique style and ability to make anatomical concepts simple, to the yoga world in 2008, with the creation of the YogAnatomy DVD series.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
L'autore
David brought his unique style and ability to make anatomical concepts simple, to the yoga world in 2008, with the creation of the YogAnatomy DVD series.
He is well known for delivering the complex and sometimes difficult topic of anatomy in a way that is very accessible and understandable to yoga practitioners. He emphasises that fully understanding anatomy within a yoga practice ultimately comes from doing the practice and having the experience of your anatomy.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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Montgomery, IL, U.S.A.
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