Titolo: Growing Up Mindful: Essential Practices to Help Children, Teens, and Families Find Balance, Calm, and Resilience
Editore: St. Martin's Essentials / Sounds True
Data di pubblicazione: 2016
Lingua: Inglese
ISBN 10: 1622035909
ISBN 13: 9781622035908
Rilegatura: Brossura
Condizione: good

Descrizione articolo

Riassunto

Introducing mindfulness into the lives of our children and teenagers is perhaps the greatest gift we can offer. Mindfulness builds emotional intelligence, boosts happiness, increases curiosity and engagement, reduces anxiety and depression, soothes the pain of trauma, and helps kids (and adults) focus, learn, and make better choices. If that weren’t enough, research now shows that mindfulness significantly enhances what psychologists call "flourishing"—the opposite of depression and avoidance.

Growing Up Mindful helps parents, educators, and counselors learn how to embody and share the skills of mindfulness that will empower our children with resilience throughout their lives. With more than 75 accessible exercises and practices, along with adaptations for the individual needs of a wide range of children and teens, this inspiring guidebook brings you road-tested insights and tools for:

• Tapping the power of the imagination, play, and creativity

• Body-based mindfulness and movement practices

• Creatively overcoming resistance and gaining kids’ buy-in

• The mindful use of technology and social media

• Building the foundation through your own personal practice

• "Attending" and "Befriending"—two positive responses to stress

• Setting intentions and managing expectations of new practitioners

• Sharing mindfulness in a formal setting including schools and workplaces

• Extending our practice into the larger communities we share

"Seeds of mindfulness can be planted in anyone at any time—seeds that under the right conditions can burst and bloom into a life of compassion and connection," writes Dr. Willard. Growing Up Mindful invites you to "embark on something incredible and world-changing" as you join the growing community of adults bringing wonder, curiosity, and reflection back into childhood and adolescence.

Informazioni sugli autori

CHRISTOPHER WILLARD, PSYD,is a clinical psychologist and consultant specializing in bringing mindfulness into education and psychotherapy. The author ofChild’s Mind(Parallax, 2010) and other books on the topic, Dr. Willard lives in Cambridge, Massachusetts and teaches at Harvard Medical School and Lesley University. For more, visit drchristopherwillard.com.

Christopher Willard
Christopher Willard, PsyD, is a clinical psychologist at Harvard Medical School and author of more than 18 publications for children and adults. An internationally sought-after speaker and mindfulness educator, his books include Growing Up Mindful, Raising Resilience, The Breathing Book, Alphabreaths, and Alphabreaths Too.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Descrizione libreria

About Us: Coas Books is New Mexico?s largest second-hand bookstore with more than 500,000 books in stock! We have an incredible selection of new and used books ? including regional and out-of-print books ?, CDs, DVDs, Vinyl, VHS, audio books, and games. Coas Books is family owned and operated, with two stores located in Las Cruces, New Mexico. We receive hundreds of books every day, so our inventory is constantly changing and full of hidden gems! Our History: Coas Books was founded in 1983 by archaeologist Pat Beckett. It started out as an archaeological publishing company specializing in anthropology books. As Pat's vast collection of books continued to grow, he purchased a local paperback exchange, and with that Coas Books was born. The name Coas has its roots in archaeology, coming from the Nahuatl term ?coa? ? meaning digging stick ?, and the acronym for "Center of Anthropological Studies". Today, Coas Books is run and operated by Mike and Veronica Beckett as they continue to proudly serve the community in the heart of Las Cruces.

Visita la pagina della libreria

Informazioni sull'azienda del venditore

Coas Books, Inc.
317 N. Main, Las Cruces, NM, 88001, U.S.A.

Condizioni di vendita e spedizione

Condizioni di vendita

We accept most major credit cards and Paypal. Coas Books, Inc. Las Cruces NM 88001
email coas@coasbooks.com (575)636-1371 Michael Beckett, President

Diritto di recesso

Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformit� con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attivit� commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.

Informazioni sul diritto di recesso

Diritto legale di recesso

Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.

Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.

Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).

Per rispettare il termine di recesso, � sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.

Effetti del recesso

In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).

Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.

Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

Il rimborso sar� effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.

Possiamo trattenere il rimborso finch� non avremo ricevuto i beni oppure finch� non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.

Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Coas Books, Las Cruces, New Mexico, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volont� di recedere dal presente contratto. Il termine � rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.

Eccezioni al diritto di recesso

Il diritto di recesso non si applica a:

La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.

Condizioni di spedizione

100% Guarantee on all aspects of the order. We have happily made customer service our first priority for our 30-year history. All books are professionally wrapped and shipped within 1 business day. All orders within the United States also include delivery confirmation. Our hours are 9:00am-5:00pm Mon-Fri. (all times Mountain). All inquiries are answered within 1 business day.

Please call us (1-575-647-1435) if you have any questions or E-mail us: coas@coasbooks.com. Books are returnable within 7 days of receipt for exchange or refund.

Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.

Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
Quantit� dell'ordine	Da 3 a 7 giorni lavorativi	Da 2 a 4 giorni lavorativi
Primo articolo	EUR 3.45	EUR 9.49

I tempi di consegna sono stabiliti dai venditori e variano in base al corriere e al paese. Gli ordini che devono attraversare una dogana possono subire ritardi e spetta agli acquirenti pagare eventuali tariffe o dazi associati. I venditori possono contattarti in merito ad addebiti aggiuntivi dovuti a eventuali maggiorazioni dei costi di spedizione dei tuoi articoli.