Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: VeloPress, Boulder, 2014
- Brossura
- Nuovo

Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
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Paperback. This is the first comprehensive guide to ultrarunning.Trail and ultra running grew 2400% last year.Author is America's best ultrarunner.Author is an ultrarunning celebrity, as seen on the cover of Outside magazineCoauthor Adam Chase is a regular contributor to top running magazines like Competitor, Running Times, Runner's World, and is affiliated with the American Trail Running Association Ultramarathon doesn't leave much room for mistakes. This book shares hard-earned wisdom, field-tested habits, and insider tips to help you prepare for your ultra. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
Codice articolo 9781937715229
- Titolo
- Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning (Paperback)
- Autore
- Hal Koerner
- Editore
- VeloPress, Boulder
- Anno di pubblicazione
- 2014
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1937715221
- ISBN 13
- 9781937715229
Ultramarathons don't leave much room for mistakes. Don't learn the hard way: get a jump on training for an ultramarathon with Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning, a comprehensive handbook to running 30 to 100 miles and beyond, written by one of the most experienced and recognized athletes in the sport.
Hal Koerner is among America's best ultrarunners with podium results in more than 90 ultramarathons. In his smart, down-to-earth handbook, Koerner shares hard-earned wisdom, field-tested habits, and insider tips to help you prepare for your ultra.
You'll find guidance on exactly what you need to know to prepare for ultramarathon, including:
- best gear for ultrarunning
- fueling and hydration guidelines
- choosing an ultra
- trail-running technique
- first-aid advice
- beating altitude, storms, and heat
- race-day game plans
- crew and pacer tips
- mental strategies to get you to the finish line
The guide offers three detailed training plans to prepare for 50K, 50-mile to 100K, and 100-mile ultramarathons.
Start your ultra with confidence and finish it strong with Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning!
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