Hand Mudras Transformative Yoga for Health : Real Health
Lingua: inglese
Editore: Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026, 2026
- Brossura
- Nuovo
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Neuware - In yoga and Ayurveda, hand mudras are symbolic gestures used to direct the flow of energy (prana) through the body. The foundational philosophy is that each finger represents one of the five elements-fire (thumb), air (index), ether (middle), earth (ring), and water (pinky). By connecting different fingertips and holding the hands in specific positions, you create subtle energetic 'circuits' designed to balance both physical and mental health.Because there are dozens of mudras, we can explore how to apply these gestures in a few different directions. We could look at mudras specifically for mental focus and calm (like reducing anxiety), gestures used to boost physical energy and vitality, or mudras targeted at specific bodily systems like digestion and joint relief.
Codice articolo 9798191098364
- Titolo
- Hand Mudras Transformative Yoga for Health : Real Health
- Autore
- Nsd Digital Health
- Editore
- Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798191098364
- Peso dell'articolo
- 150 grammi
- Dimensioni
- 222x150x9 mm
In yoga and Ayurveda, hand mudras are symbolic gestures used to direct the flow of energy (prana) through the body. The foundational philosophy is that each finger represents one of the five elements—fire (thumb), air (index), ether (middle), earth (ring), and water (pinky). By connecting different fingertips and holding the hands in specific positions, you create subtle energetic "circuits" designed to balance both physical and mental health.
Because there are dozens of mudras, we can explore how to apply these gestures in a few different directions. We could look at mudras specifically for mental focus and calm (like reducing anxiety), gestures used to boost physical energy and vitality, or mudras targeted at specific bodily systems like digestion and joint relief.
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