Titolo: Seriously Happy: 10 Life-Changing Philosophy Lessons From Stoicism to Zen to Supercharge Your Mindset
Editore: Quarto
Data di pubblicazione: 2024
Lingua: Inglese
ISBN 10: 0711297800
ISBN 13: 9780711297807
Rilegatura: Hardcover
Condizione: New
Condizione della sovraccoperta: sovraccoperta

Descrizione articolo

Riassunto

Seriously Happy is a highly practical self-help guide exploring 10 life-changing lessons based on teachings of the ancient philosophers.

YA readers are encouraged to discover how Stoicism can improve your mental resilience; the calming, meditative influence of Zen; the decision-making prowess of Aristotle or the confidence-boosting ideas of the Cynic philosophers.

As a young man, author Ben Aldridge struggled with debilitating anxiety and self-doubt, until he discovered Stoicism and other philosophieswhichhelped him restore balance, peace, and contentment in his life. In this book, Ben shares over 20 practicalchallenges rooted in ancient philosophy that will power upyour focus and confidence, improve your critical thinking, build mental resilience, and embrace happiness.

The challenges are based on ancient philosophical ideas – such as 'shame attacking', facing your fears, and appreciating the small things in life – as well as the ancient arts of Tai-Chi, Qi-Gong, and meditation. Seriously Happy shows how to harness the power of ancient philosophies to deal with the real-world stress and anxieties of today.

� – Learn to master a growth mindset and face your fears with fun tasks and challenges such as ‘the banana walk’, inspired by Cynic philosophers.

� – Get curious, question everything, and power up your critical thinking like Socrates.

� – Learn how to make good life choices inspired by Aristotle’sGolden Mean.

� – Train your mind and embrace discomfort with cold-water therapy or digital fasting like Buddhist teachers.

� – Increase your mental resilience by keeping a setback diary like the Stoics.

� – Power up your focus & concentrationwith a walking meditation inspired by Zen philosophy.

� – Protect your wellbeing by practising Tai Chi and being in nature like the Taoists.

Be calm, be confident, and be (seriously) happy!

Informazioni sull'autore

Ben Aldridge is a teacher, author, and speaker on philosophy, comfort zones, mental health, and adventure. He is the author of How to Control the Uncontrollable, How to Be Comfortable with Being Uncomfortable, and the Get Out of Your Comfort Zone Cards. Ben has spoken to audiences around the world, appeared on TV and radio, and has been interviewed on high-profile podcasts. His books have been translated into 6 languages and featured on a variety of best-seller lists.

His message encourages others to build resilience by stepping outside of their comfort zones in a host of different ways. His methods and thinking are inspired by ancient Greek philosophy and modern psychology.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Descrizione libreria

BookOutlet.com specializes in the sale of publisher overstocks and quality remainders (also known as "Bargain Books"). We have been in business over 30 years providing excellent customer service backed by our 110% Customer Satisfaction Guarantee. We have almost 90,000 titles, 18 million copies in-stock, covering most categories. Our children's selection is especially large offering 1st quality product for all age groups. Thank you for shopping with BookOutlet! Please contact us if you need to process a return; our customer service team will respond with a Return Authorization Number and once we have received your return you will be reimbursed for the cost of the item but not the shipping charge on the original order or the cost associated with sending the item back to us. We do not accept returns without a Return Authorization Number (RAN).

Visita la pagina della libreria

Informazioni sull'azienda del venditore

Book Depot Inc.
67 Front Street North, Thorold, ON, L2V 1X3, Canada

Condizioni di vendita e spedizione

Condizioni di vendita

All our product is backed by our 110% Customer Satisfaction Guarantee.

Product is shipped next business day from our US or Canadian warehouse to ensure
quick delivery and no cross-border issues.

For more information please send us an email (service@bookoutlet.com)

Thank you for shopping with BookOutlet!

Diritto di recesso

Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformit� con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attivit� commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.

Informazioni sul diritto di recesso

Diritto legale di recesso

Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.

Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.

Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).

Per rispettare il termine di recesso, � sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.

Effetti del recesso

In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).

Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.

Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

Il rimborso sar� effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.

Possiamo trattenere il rimborso finch� non avremo ricevuto i beni oppure finch� non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.

Dovrai rispedire i beni o consegnarli a BookOutlet, Jefferson City, Tennessee, U.S.A., +1 1-888-402-7323 0, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volont� di recedere dal presente contratto. Il termine � rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.

Eccezioni al diritto di recesso

Il diritto di recesso non si applica a:

La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.

Condizioni di spedizione

Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.

Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.

Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
Quantit� dell'ordine	Da 5 a 14 giorni lavorativi	Da 3 a 6 giorni lavorativi
Primo articolo	EUR 2.84	EUR 6.99

I tempi di consegna sono stabiliti dai venditori e variano in base al corriere e al paese. Gli ordini che devono attraversare una dogana possono subire ritardi e spetta agli acquirenti pagare eventuali tariffe o dazi associati. I venditori possono contattarti in merito ad addebiti aggiuntivi dovuti a eventuali maggiorazioni dei costi di spedizione dei tuoi articoli.