The Hashimoto's 4-Week Plan: A Holistic Guide to Treating Hypothyroidism
Lingua: inglese
Editore: Callisto, 2016
- Brossura
- Usato

Da: Goodwill, Brooklyn Park, MN, U.S.A.Goodwill
Venditore AbeBooks dal 26 giugno 2006
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Codice articolo MINV.1943451060.LN
- Titolo
- The Hashimoto's 4-Week Plan: A Holistic Guide to Treating Hypothyroidism
- Autore
- Frazier, Karen
- Editore
- Callisto
- Anno di pubblicazione
- 2016
- Condizione
- like_new
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1943451060
- ISBN 13
- 9781943451067
From Karen Frazier, author of The Hashimoto's Cookbook & Action Plan.
Begin your journey to wellness with a revolutionary Hashimoto's lifestyle plan. In The Hashimoto's 4-Week Plan, you'll learn to adapt healing lifestyle strategies by addressing the physical and emotional symptoms of hypothyroidism.
Packed with inspiration and ideas for managing your Hashimoto's holistically, The Hashimoto's 4-Week Plan combines lifestyle advice, emotional support, and dietary tips with a practical meal plan featuring easy-to-make, Hashimoto's-friendly recipes. The empowering strategies help you achieve a healthier diet, better sleep, and greater self-compassion so you discover the path to wellness—on your own terms. By committing to four weeks, you will take important steps toward a lifetime of better health.
The Hashimoto's 4-Week Plan provides practical strategies to help you:
- EAT HEALTHIER: A convenient meal plan, shopping lists, and 75 delicious recipes that use 5 main ingredients or fewer.
- SLEEP BETTER: Action-oriented tips to improve sleep hygiene.
- REDUCE STRESS: Practical advice to manage stress and anxiety.
- PRACTICE SELF-COMPASSION: Simple step-by-step exercises and daily checklists to treat yourself with kindness.
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