How To Heal: A Practical Guide To Nine Natural Therapies You Can Use To Release Your Trauma
Lingua: inglese
Editore: Jessi Beyer International, LLC, 2020
- Brossura
- Nuovo
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.GreatBookPrices
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- Titolo
- How To Heal: A Practical Guide To Nine Natural Therapies You Can Use To Release Your Trauma
- Autore
- Beyer, Jessi
- Editore
- Jessi Beyer International, LLC
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0578671255
- ISBN 13
- 9780578671253
If you're a trauma survivor or someone living with PTSD, you're not alone. Author, international award-nominated speaker, and mental health advocate Jessi Beyer is a fellow survivor and has helped thousands of readers discover alternative ways to reclaim their lives. Now she's here to help you find a path to healing through nine powerful, integrative methods.
How To Heal is a complete guide to a range of healing methods that can serve as effective additions or alternatives to traditional talk therapy. With an easy-to-understand, conversational tone, Beyer gently takes you through strategies and techniques that can be the difference that makes the difference in your healing journey. By finding your way back to a calm, safe, and secure self, you'll soon be living the free and grounded life you deserve.
How To Heal details nine natural and integrative therapies that can be a powerful addition to your healing journey:
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) to help reprogram traumatic memories
- Craniosacral Therapy to release stuck energy in the body
- Mindfulness and Meditation to find your center and train your brain to return to the present
- Dance-Movement Therapy so your body can show you what it needs to heal
- Trauma-Sensitive Yoga to re-build the bridge of trust between mind and body
- Equine-Assisted Therapy for the dual healing benefits of intuitive animals and the outdoors
- Canine-Assisted Therapy to make therapy more approachable
- Ecotherapy and Nature-Based Therapies to tap into the healing powers of nature
- Flower Essence Therapy to release top-level trauma symptoms and negative coping mechanisms
How To Heal is a comprehensive manual for anyone looking for effective alternatives to aid recovery. If you like practical advice, empathetic understanding, and simple-to-follow ideas, then you'll love Jessi Beyer's supportive resource.
Order your copy of How To Heal today to take the first step towards releasing your trauma!
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