Healing Depression without Medication: A Psychiatrist's Guide to Balancing Mind, Body, and Soul
Lingua: inglese
Editore: North Atlantic Books,U.S., 2020
- Brossura
- Usato
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.World of Books (was SecondSale)
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What if everything we thought we knew about depression-and how to heal from it-was wrong? Many antidepressants-the first line in our standard of care for treatingdepression-bring with them potential health risks, yet 1 in 6 Americanstakes medication to alleviate feeling sad, anxious, stuck, or unable to focus orsleep. More and more, conventional medicine pathologizes how we respondto life's challenges-like feeling trapped in an unfulfilling job, grieving thedeath of a loved one, or being anxious about a bad relationship-telling usthat they're symptoms of disease. Psychiatrist Jodie Skillicorn presents a new path, debunking the mythof the neurochemical imbalance and exploring the roots of depression,such as adverse childhood experiences (ACEs) and poorly managed day-to-day stress. Evidence-based and fully supported by current depressionresearch, Dr. Skillicorn's holistic methods for beating depression-includingnutrition, mindfulness, fostering meaningful connections, exercise, sleep,nature, and breathwork-empower readers to become agents of their ownwholeness and healing. …
Codice articolo 00100564828
- Titolo
- Healing Depression without Medication: A Psychiatrist's Guide to Balancing Mind, Body, and Soul
- Autore
- Jodie Do Skillicorn
- Editore
- North Atlantic Books,U.S.
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 162317354X
- ISBN 13
- 9781623173548
Many antidepressants—the first line in our standard of care for treating depression—bring with them potential health risks, yet 1 in 6 Americans takes medication to alleviate feeling sad, anxious, stuck, or unable to focus or sleep. More and more, conventional medicine pathologizes how we respond to life’s challenges—like feeling trapped in an unfulfilling job, grieving the death of a loved one, or being anxious about a bad relationship—telling us that they’re symptoms of disease.
Psychiatrist Jodie Skillicorn presents a new path, debunking the myth of the neurochemical imbalance and exploring the roots of depression, such as adverse childhood experiences (ACEs) and poorly managed day-to-day stress. Evidence-based and fully supported by current depression research, Dr. Skillicorn’s holistic methods for beating depression—including nutrition, mindfulness, fostering meaningful connections, exercise, sleep, nature, and breathwork—empower readers to become agents of their own wholeness and healing.
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