Healthy Aging for Men : Simple Strategies for Strength, Mobility, Energy, and Wellness After 50
Lingua: inglese
Editore: Independently Published Jun 2026, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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Neuware - Aging is not the same as decline, and it is never too late to improve strength, energy, and overall health. If you've noticed changes such as lower energy, gradual weight gain, or concerns about your well-being, you are not alone, and you can take practical steps to feel better and stay independent. Many men over 50 were never given clear, simple guidance for maintaining their health, and this book is designed to fill that gap. Healthy Aging for Men is written for complete beginners and focuses on straightforward, evidence-based essentials. It explains how to eat better, stay active, monitor key health indicators, and know when to seek medical advice, all in clear and practical language. There are no extreme diets, harsh workout routines, or unnecessary jargon, just simple, realistic strategies that can support long-term wellbeing. Inside, you'll learn the importance of maintaining muscle strength as you age, along with safe ways to build and preserve it. The book also covers basic nutrition principles that support heart and brain health, as well as energy levels. It provides an overview of key men's health topics, including prostate health, hormones, and sexual wellness, alongside guidance on routine screenings and the right questions to ask your doctor. You will also find practical advice on improving sleep, managing stress, and supporting memory and mental sharpness. In addition, the book helps you build a simple, sustainable daily routine that supports long-term health and activity.With easy-to-follow explanations and practical guidance, this book is designed to help you take small, consistent steps toward better health. Your strongest years can still be ahead. This guide shows you how to begin.…
Codice articolo 9798180232878
- Titolo
- Healthy Aging for Men : Simple Strategies for Strength, Mobility, Energy, and Wellness After 50
- Autore
- Arden F. Virello
- Editore
- Independently Published Jun 2026
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798180232878
- Peso dell'articolo
- 178 grammi
- Dimensioni
- 229x152x7 mm
Healthy Aging for Men is written for complete beginners and focuses on straightforward, evidence-based essentials. It explains how to eat better, stay active, monitor key health indicators, and know when to seek medical advice, all in clear and practical language. There are no extreme diets, harsh workout routines, or unnecessary jargon, just simple, realistic strategies that can support long-term wellbeing.
Inside, you’ll learn the importance of maintaining muscle strength as you age, along with safe ways to build and preserve it. The book also covers basic nutrition principles that support heart and brain health, as well as energy levels. It provides an overview of key men’s health topics, including prostate health, hormones, and sexual wellness, alongside guidance on routine screenings and the right questions to ask your doctor.
You will also find practical advice on improving sleep, managing stress, and supporting memory and mental sharpness. In addition, the book helps you build a simple, sustainable daily routine that supports long-term health and activity.
With easy-to-follow explanations and practical guidance, this book is designed to help you take small, consistent steps toward better health. Your strongest years can still be ahead. This guide shows you how to begin.
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Einbeck, Germania
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