Healthy Shoulder Handbook : 100 Exercises for Treating and Preventing Frozen Shoulder, Rotator Cuff and Other Common Injuries
Knopf, Karl; Forbord, Austin (PHT)
Lingua: inglese
Editore: Ulysses Press, 2020
- Brossura
- Usato

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- Titolo
- Healthy Shoulder Handbook : 100 Exercises for Treating and Preventing Frozen Shoulder, Rotator Cuff and Other Common Injuries
- Autore
- Knopf, Karl; Forbord, Austin (PHT)
- Editore
- Ulysses Press
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- As New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1569757380
- ISBN 13
- 9781569757383
Millions of people suffer from debilitating shoulder problems every year. With Healthy Shoulder Handbook, you can take yourself off that list. This friendly manual outlines the causes for common shoulder conditions, including shoulder impingement, rotator cuff, tendinitis, dislocation and repetitive motion injuries.
Illustrated with over 300 step-by-step photographs, Healthy Shoulder Handbook offers easy-to-follow exercises to:
• Build strength
• Improve flexibility
• Speed up recovery
• Prevent injury
Healthy Shoulder Handbook also features specially designed programs to reverse or alleviate the strain from high-risk sports and occupations, including construction work, desk jobs, tennis, golf and more. Follow the approach in this book and you'll be able to quickly get back to the job (or back on the court!) and stay there--pain free!
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Informazioni sull’autore
While at Foothill College, Karl was the coordinator of the Adaptive Fitness Technician Program and Lifelong Learning Institute. He taught disabled students and undergraduates about corrective exercise. In addition to teaching, Karl developed the “Fitness Educators of Older Adults Association” to guide trainers of older adults. Currently Karl is a director at the International Sports Science Association and is on the advisory board of PBS’s Sit and Be Fit show.
In his spare time he has spoken at conferences, authored many articles, and written numerous books on topics ranging from water workouts to fitness therapy. He was a frequent guest on both radio and print media on issues pertaining to senior fitness and the disabled.
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