Help in a Hurry ITPE: Simple Tips for Finding Peace When You're Overwhelmed, Anxious, or Stressed
Lingua: inglese
Editore: Baker Publishing Group, United States, Ada, MI, 2025
- Brossura
- Usato
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
Venditore AbeBooks dal 16 marzo 2007
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Even though it's uncomfortable and sometimes even distressing to us, it's perfectly normal to feel lost, anxious, or overwhelmed at times. It's okay to be a bit of a mess! But none of us wants to stay that way for long.With actionable, evidence-based strategies to handle our most common challenges in life, this practical guide from bestselling author and clinical neuroscientist Dr. Caroline Leaf offers the tools you need to prevent a descent into chaos and instead find peace and strength amid the turmoil of daily life. Designed so you can quickly access the simple strategies you need in the moment, this book helps you regain control when you don't understand your intense emotions you're under tremendous pressure you feel tired, angry, or full of regret you're dealing with intrusive thoughts your past is haunting you your inner critic won't let up you feel like you abandon yourself to please others and much more If you have felt stuck in crisis mode, the strategies found in this book will help you cope in the moment, manage a chaotic mind, and start living each day with intention and inner peace. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
Codice articolo GOR014829391
- Titolo
- Help in a Hurry ITPE: Simple Tips for Finding Peace When You're Overwhelmed, Anxious, or Stressed
- Autore
- Dr. Caroline Leaf
- Editore
- Baker Publishing Group, United States, Ada, MI
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1540905306
- ISBN 13
- 9781540905307
- Peso dell'articolo
- 259 grammi
- Dimensioni
- 140.0 x 216.0
With actionable, evidence-based strategies to handle our most common challenges in life, this practical guide from bestselling author and clinical neuroscientist Dr. Caroline Leaf offers the tools you need to prevent a descent into chaos and instead find peace and strength amid the turmoil of daily life. Designed so you can quickly access the simple strategies you need in the moment, this book helps you regain control when
· you don't understand your intense emotions
· you're under tremendous pressure
· you feel tired, angry, or full of regret
· you're dealing with intrusive thoughts
· your past is haunting you
· your inner critic won't let up
· you feel like you abandon yourself to please others
· and much more
If you have felt stuck in crisis mode, the strategies found in this book will help you cope in the moment, manage a chaotic mind, and start living each day with intention and inner peace.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 16 marzo 2007
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