High Functioning: Overcome Your Hidden Depression and Reclaim Your Joy
Lingua: inglese
Editore: Little, Brown Spark, 2025
- Rilegato
- Usato
Da: Wonder Book, Frederick, MD, U.S.A.Wonder Book
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- Titolo
- High Functioning: Overcome Your Hidden Depression and Reclaim Your Joy
- Autore
- Joseph, Judith
- Editore
- Little, Brown Spark
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- Very Good
- Sovraccoperta
- sovraccoperta
- Rilegatura
- Rilegato
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0316577294
- ISBN 13
- 9780316577298
Are you going through a period in your life when things feel “off”? Do you struggle to find joy in happy moments? Are you walking around feeling numb? Do you feel restless when you aren’t busy or empty when you are sitting still? We all know what can’t-get-out-of-bed depression looks like. But there’s another, lesser-known side of depression that is hidden.
Those of us with High-Functioning Depression (HFD) usually don’t act the way we think a depressed person might. On the surface, we seem fine: We are succeeding at work, pulling our weight at home, and carrying on with our typical social life. Yet behind that mask of productivity we are barely surviving, and certainly not thriving. And we may have no idea why, or what to do about it.
In High Functioning, Dr. Judith Joseph draws on original research, client cases, and her own personal struggles with HFD to demystify this poorly understood condition. Her five simple tools—the Five V’s—will help you understand the science of your happiness and empower you to reclaim your life and joy.
•Validation: Acknowledge and accept your emotions about past traumas and present pain
•Venting: Let out the frustrations and anxious energy bottled up inside
•Values: Identify the purpose and priorities that matter most
•Vitals: Slow down to listen to your brain and body and monitor the six vital signs of emotional functioning
•Vision: Plan for and celebrate successes, milestones, and everyday joy
By following the Five V’s, we can put an end to self-sacrificing and self-sabotaging, calm our inner turmoil, and go from merely functioning to truly living.
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Informazioni sull’autore
Judith JosephMD, MBA, is a board-certified child, adolescent, and adult psychiatrist and researcher who specializes in mental health and trauma. She is the founder of and chief investigator at Manhattan Behavioral Medicine, New York City’s premier clinical research site, a clinical assistant professor in child and adolescent psychiatry at NYU Langone Medical Center in Manhattan, and chairwoman of the Women in Medicine Board at Columbia University’s Vagelos College of Physicians and Surgeons.
As one of social media’s favorite psychiatrists, Dr. Judith gets over 15 million views a month. Her Instagram, full of funny, role-playing videos and revealing insights, got more than 10 million impressions and her TikToks were viewed more than 5 million times just last month alone. She has also been named to the TIME magazine’s TIME100 list of the world’s most influential digital voices. She holds an undergraduate degree from Duke as well as a medical doctorate and master’s in business administration from Columbia.
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With 3 stores less than 1 hour outside the DC/Metropolitan area (1 in Gaithersburg, 1 in Frederick and 1 in Hagerstown, MD), we have the largest selection of books in the tri-state area. Wonder Book and Video has been in business since 1980 and online since 1997. We have over 1 Million books for sale on our website and another 1 Million books for sale in our 3 locations. Items on Abe are not necessarily in stock at our retail locations. Please do not call the stores to place orders for Abe Books sales. We have a very active online inventory and as such, we can receive multiple orders for the same item. We fill those orders on a first come first serve basis, but will refund promptly any items that are out of stock. Since 1980 it has always been about the books. ALL kinds of books from 95 cent children's paperbacks to five figure rare and collectibles. A merging of the old and new is where we started, and it is where we are today. Our retail stores have always been places where a reader can rush in looking for a title needed for a term paper that is due the next day, or where bibliophiles can get lost "in the stacks" for as long as they wish. In 2002 USAToday recognized us as "1 of 10 Great Old Bookstores", and we have been featured in numerous other newspaper and TV stories including Washington Post and CSpan. Members ABAA, ILAB.…
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