High Intensity Interval Training: Burn Fat Faster with 60-Plus High-Impact Exercises (Idiot's Guides)
Lingua: inglese
Editore: DK, 2015
- Brossura
- Nuovo

Da: GoldBooks, Denver, CO, U.S.A.GoldBooks
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- Titolo
- High Intensity Interval Training: Burn Fat Faster with 60-Plus High-Impact Exercises (Idiot's Guides)
- Autore
- Bartram, Sean
- Editore
- DK
- Anno di pubblicazione
- 2015
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1615647473
- ISBN 13
- 9781615647477
Are you looking to burn fat and get lean and strong, and do it all in less time?
HIIT, or High-Intensity Interval Training, involves workouts with short bursts of high-intensity, heart-pumping exercise followed by short periods of rest. This dynamic, fat-burning training strategy has been proven to strengthen the whole body and improve cardiovascular health, and the workouts take less time compared to traditional training methods. From the official trainer to the Indianapolis Colts cheerleaders comes Idiot’s Guides: High-Intensity Interval Training, a comprehensive guide to HIIT, featuring beautiful, full-color photos and detailed step-by-step instructions.
Here’s what you’ll find inside:
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• Detailed, visual instruction from a professional that’s organized by level of fitness, so it’s suitable for the beginner or the pro
Get ready to break a serious sweat as you train your way to a leaner, stronger, calorie-burning body!
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