The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with Toxic People: How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators
Lingua: inglese
Editore: New Harbinger Publications, United States, Oakland, CA, 2020
- Brossura
- Usato
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
Venditore AbeBooks dal 16 marzo 2007
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Protect your energy. Set boundaries. Reclaim your power from narcissistic abuse and emotional manipulation. If youre a highly sensitive person (HSP) or empath, you may struggle with people-pleasing, anxiety, stress, and emotional overwhelmespecially when dealing with narcissists, manipulators, or other toxic people. Gaslighting, covert put-downs, emotional hoovering, and hidden manipulation can leave you second-guessing yourself and feeling drained. So how do you protect yourself without losing your compassion? Grounded in evidence-based CBT (cognitive behavioral therapy) and DBT (dialectical behavior therapy), this practical survival guide gives you clear tools to recognize toxic behavior, set boundaries, and heal from narcissistic abuse. In this book, you will learn how to: Identify gaslighting, projection, hoovering, and other common manipulation tacticsStop people-pleasing and set strong, healthy emotional boundariesProtect yourself from narcissistic, antisocial, sociopathic, and emotionally abusive behaviorNavigate toxic dynamics in dating, marriage, divorce, coparenting, parenting, and the workplaceRecover from hidden trauma, emotional abuse, and PTSD-related stressRebuild self-trust, confidence, and coping skills as a survivorPreserve your empathy and sensitivity without becoming a target Whether youre divorcing a narcissistic partner, dealing with a self-absorbed coworker, healing from a toxic relationship, or trying to survive a nightmare family dynamic, this book offers a clear, practical toolbox for recovery and self-protection. If youre ready to stop feeling manipulated and start living free from emotional abuse, this guide will help you move forward with strength. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
Codice articolo GOR011307690
- Titolo
- The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with Toxic People: How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators
- Autore
- Shahida Arabi
- Editore
- New Harbinger Publications, United States, Oakland, CA
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1684035309
- ISBN 13
- 9781684035304
- Peso dell'articolo
- 272 grammi
- Dimensioni
- 152.0 x 228.0
Reclaim your power from narcissists, manipulators, and other toxic people.
If you’re a highly sensitive person, or identify as an “empath,” you may feel easily overwhelmed by the world around you, suffer from “people-pleasing,” experience extreme anxiety or stress in times of conflict, or even take on the emotions of others. Due to your naturally giving nature, you may also be a target for narcissists and self-centered individuals who seek to exploit others for their own gain. So, how can you protect yourself?
In The Highly Sensitive Person’s Survival Guide to Dealing with Toxic People, you’ll learn evidence-based skills grounded in cognitive-behavioral therapy (CBT) and dialectical behavior therapy (DBT) to help you recognize and shut down the common manipulation tactics used by toxic people, such as gaslighting, stonewalling, projection, covert put-downs, and love bombing. You’ll also discover targeted tips to protect yourself from the five main types of toxic people:
- Garden-variety boundary-steppers
- Crazymakers and attention-seekers
- Emotional vampires
- Narcissists
- Sociopaths and psychopaths
Finally, you’ll learn how to heal from toxic or narcissistic abuse, and find strategies for establishing healthy boundaries and a strong sense of self. If you’re an HSP who is ready to take a stand against the toxic people in your life, this book has everything you need to survive and thrive.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Foreword writer Andrea Schneider, LCSW, is a licensed clinical social worker in the San Francisco Bay Area, and has over twenty years of experience counseling thousands of individuals and families. She specializes in narcissistic abuse recovery, maternal wellness, trauma recovery, special needs parenting, grief, and loss. You can find out more about her at www.andreaschneiderlcsw.com.
Shahida Arabi, MA, is a summa cum laude graduate of Columbia University, and best-selling author of three books, including Becoming the Narcissist's Nightmare and Power. Her work has been featured on Psychology Today, Psych Central, Salon, HuffPost, Bustle, the National Domestic Violence Hotline, the New York Daily News, Thought Catalog, and VICE Media Group. Find out more about her at www.shahidaarabi.com.
Foreword writer Andrea Schneider, LCSW, is a licensed clinical social worker in the San Francisco Bay Area, and has over twenty years of experience counseling thousands of individuals and families. She specializes in narcissistic abuse recovery, maternal wellness, trauma recovery, special needs parenting, grief, and loss. You can find out more about her at www.andreaschneiderlcsw.com.
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