Between the Hips: A Practical Guide for Women
Lingua: inglese
Editore: BTH Publications, 2020
- Brossura
- Nuovo
Da: Sharehousegoods, Colgate, WI, U.S.A.Sharehousegoods
Venditore AbeBooks dal 4 febbraio 2013
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NEW! paperbackNew2020.
Codice articolo MO-EW-03-07-00225
- Titolo
- Between the Hips: A Practical Guide for Women
- Autore
- Rorabeck, Dr. Megan
- Editore
- BTH Publications
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0578727560
- ISBN 13
- 9780578727561
- Disegnatore
- Rorabeck, Dr. Megan
An annotated outline for this guide includes:
•Introduction: Gone are the days when women had to accept their pelvic health symptoms as normal just because they had a baby, got older, or were plagued with “female trouble.” With this book, there will be no more taboos or secrets about their bodies—only solutions.
• The Pelvic Girdle: This anatomy lesson is unlike any other; you will finally feel in-the-know about your “lady bits.”
•When Your Pelvic Support System Fails: Learn the lowdown of what could be hanging low down there with pelvic organ prolapse and just what to do about it. (Hint: You don’t always need surgery.)
•Between the Hips Sexy Self-Care: The title says it all—we discuss topics like odors down there, what actually happens during an orgasm (to help you achieve your best one), and how to properly pee in a public restroom.
•Bladder Health: Delve into common myths surrounding bladder leakage, urgency, and frequency—because leakage, even just one drop, is not normal. Discover how the bladder has quirky behaviors and that Kegels will not solve all issues. Most important, learn solutions that are nearly guaranteed to improve your bladder health.
•Bowel Health: See just how the bowels work to sense what is coming down the tube (solid, liquid, or gas), tie up loose ends with diarrhea, get things moving with constipation, and learn why certain positions make it easier to poop.
•Pelvic Pain: Up until 2013, pelvic pain was labeled a psychiatric disorder. This chapter sheds light on the unsettling reality that even today, women are not taken seriously when reporting this to their doctors. Get the truth about common pelvic floor pain diagnoses and learn how pelvic floor physical therapy can help.
•To Lengthen or Strengthen: To do Kegels or not to do Kegels—one of the ultimate pelvic health questions! This chapter helps you key in on your pelvic floor needs and explains why Kegels are not always the answer.
•Pregnancy: Explore solutions to have a relatively pain-free pregnancy and decrease your risk for postpartum depression. Learn how to prepare your pelvic floor muscles for a vaginal birth and the best positions for delivery.
•Postpartum: The Fourth Trimester: Discover how breastfeeding may affect the pelvic floor and how to address bladder leakage and pain, recover from a c-section or vaginal delivery, heal and strengthen your core, and identify postpartum depression so you can get support.
•Life Stages and Pelvic Health: This chapter highlights the life stages of a woman—adolescence, reproductive years, menopause, and elderhood—so you can make smart decisions about your pelvic health at all ages.
•Bonus Chapter: Wellness Screening and Testing: Many doctors see upwards of twenty patients a day, and sadly things get missed. This chapter helps you advocate for yourself by understanding your screening and testing needs.
•Appendix A: Test-Tracking Log: Use this tool to keep an organized record of your medical testing.
•Appendix B: Recommended Resources: Book, podcast, and website resources help you further explore topics discussed in the book, including how to find a pelvic floor physical therapist near you.
•Endnotes: Over eighty citations support the content in this guide.
•Index: Quickly search desired topics.
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Sharing is the best surprise When we share our excess with others we¿re often surprised by what we feel, what changes in us, and who we get to know in the process. Sharehouse Goods exists to create that experience for as many people as possible. Sharehouse Goods receives excess stuff from individuals or organizations (our sharers), and then we liquidate that stuff, creating jobs for people in Milwaukee. The process is simple: we receive what people are willing to share, and then we sell it online or at our storefront, creating revenue for the sharers (to keep or to donate), and jobs for people who are struggling to find employment. There¿s a lot of sharing going on, and even more surprises, at Sharehouse Goods.…
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