HowExpert Guide to Brazilian Jiu-Jitsu: The Ultimate Handbook for Mastering Techniques, Developing Strategies, and Embracing the BJJ Lifestyle (Paperback or Softback)
Lingua: inglese
Editore: Howexpert 8/22/2024, 2024
- Brossura
- Nuovo
Da: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, U.S.A.BargainBookStores
Venditore AbeBooks dal 23 gennaio 2002
Condizione: Nuovo
EUR 22,19
Quantità: 5 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
HowExpert Guide to Brazilian Jiu-Jitsu: The Ultimate Handbook for Mastering Techniques, Developing Strategies, and Embracing the BJJ Lifestyle.
Codice articolo BBS-9781962386852
- Titolo
- HowExpert Guide to Brazilian Jiu-Jitsu: The Ultimate Handbook for Mastering Techniques, Developing Strategies, and Embracing the BJJ Lifestyle (Paperback or Softback)
- Autore
- Howexpert
- Editore
- Howexpert 8/22/2024
- Anno di pubblicazione
- 2024
- Condizione
- New
- Tipo di libro
- Book
- Rilegatura
- Paperback or Softback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1962386856
- ISBN 13
- 9781962386852
- Peso dell'articolo
- 0,97 libbre
If you’re looking to master Brazilian Jiu-Jitsu, develop winning strategies, and embrace the BJJ lifestyle, then HowExpert Guide to Brazilian Jiu-Jitsu is your ultimate resource. This comprehensive guide covers everything from the rich history of BJJ and foundational principles to advanced techniques and competition strategies.
Chapter Descriptions:
- The Origins and Evolution of BJJ - Discover the history and global impact of BJJ, from Japanese jujutsu roots to the Gracie family.
- Core Principles and Philosophy - Learn essential principles of leverage, control, and mindset in BJJ.
- Choosing the Right Academy and Gear - Get practical advice on selecting the best BJJ academy, gearing up, and understanding key etiquette.
- Warm-Up and Conditioning - Explore effective warm-up routines, stretching exercises, and strength conditioning.
- Basic Movements and Drills - Master fundamental movements like shrimping, bridging, and breakfalls.
- Guard Positions and Variations - Delve into closed guard, open guard, and half guard techniques.
- Top Control and Dominance - Learn to maintain mount, side control, and knee on belly positions.
- Fundamental Submission Techniques - Develop your submission game with chokes, joint locks, and leg locks.
- Effective Sweeps and Reversals - Enhance your sweeps and reversals with techniques like the scissor sweep.
- Advanced Guard Techniques - Advance your guard game with De La Riva, spider guard, and X-guard.
- Guard Passing Techniques - Master guard passes like the over-under, toreando, and knee slice.
- Escapes and Defense Mechanisms - Escape mount and side control, and defend against submissions.
- Advanced Submission Techniques - Explore advanced chokes, joint locks, and leg locks.
- Fluid Transitions and Flow Drills - Improve fluidity with drills linking techniques and transitions.
- Competition Strategies and Tactics - Prepare for tournaments with strategies for gi and no-gi competition.
- Effective Training Methods - Optimize training with solo and partner drills.
- Physical Conditioning for BJJ - Enhance conditioning with strength, flexibility, and cardio exercises.
- Mental Preparation and Focus - Develop mental toughness with goal setting and visualization.
- Real-World Self-Defense Applications - Apply BJJ to real-world self-defense scenarios.
- BJJ for Law Enforcement and Military - Explore techniques for control and non-lethal force.
- Empowering Women Through BJJ - Empower women with confidence-building self-defense techniques.
- The Culture and Community of BJJ - Immerse in the BJJ community, understanding etiquette and the belt system.
- Nutrition and Diet for Practitioners - Fuel training with nutritional advice and diet plans.
- Injury Prevention and Recovery - Prevent and manage injuries with effective strategies.
- The Continuing Evolution of BJJ - Stay updated on innovations and future trends in BJJ.
- BJJ in Popular Culture - Discover BJJ's influence in media and the stories of famous practitioners.
- Glossary of BJJ Terms - Reference essential BJJ terminology with a comprehensive glossary.
- Recommended Reading and Viewing - Expand your knowledge with a curated list of books, documentaries, and online resources.
- BJJ Organizations and Competitions - Connect with key BJJ organizations and major competitions.
- Conclusion - Reflect on your BJJ journey and the importance of continuous learning and personal growth.
If you’re ready to take your Brazilian Jiu-Jitsu skills to the next level and embrace a transformative journey, then access HowExpert Guide to Brazilian Jiu-Jitsu today and start mastering the art of BJJ. This essential handbook will help you become the best version of yourself on and off the mat!
HowExpert publishes how to guides on all topics from A to Z.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
BargainBookStores
Grand Rapids, MI, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 23 gennaio 2002
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 4 a 10 giorni lavorativi | Da 4 a 9 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 35,26 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Save up to 90% on your favorite items at BargainBookStores.com! Our 20,000 square foot warehouse in Grand Rapids, Michigan is filled with hundreds of thousands of books and consumer goods, all at the lowest prices! We've been serving internet customers with great deals since 2001. All books ship from Grand Rapids, Michigan. 100% Customer Satisfaction Guaranteed We want to ensure your satisfaction. If you are dissatisfied with your purchase or shopping experience, we would like to hear from you. Please contact us by email: cs@bargainbookstores.com. Please be sure to include your contact information and order number. We do not charge a restocking fee for returns. Your Privacy BargainBookStores.com does not provide, sell or market customer information to other businesses or organizations.…
Specializzazione
Out of Print Books, Specializing in Academic and Professional Books, Bargain Books - Save Up to 90% Off Publisher's List Price!, Remainder Books, Store-Wide Range of New Books in all CategoriesInformazioni sull’azienda del venditore
BargainBookStores
3423 Lousma Dr SE
Grand Rapids, MI U.S.A. 49548
Condizioni di vendita
BargainBookStores guarantees 100% Customer Satisfaction. We ship worldwide and offer a variety of shipping methods to meet your needs. Please place your order directly via ABEBooks.com. We accept payment by MasterCard and Visa. For more information, contact us by email at cs@bargainbookstores.com. Full contact info is below:
BargainBookStores.com LLC
3423 Lousma Dr SE
Grand Rapids, MI 49548
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a BargainBookStores, Grand Rapids, Michigan, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
We will ship to all domestic and most international destinations.
Please note: Shipping times are estimated and are not guaranteed by BargainBookStores.