It Doesn't Have to Hurt: Your Smart Guide to a Pain-Free Life
Lingua: inglese
Editore: Simon & Schuster, 2025
- Rilegato
- Usato
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.World of Books (was SecondSale)
Venditore AbeBooks dal 20 dicembre 2007
Condizione: Usato - Come nuovo
EUR 5,47
Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Free yourself from chronic pain with the latest science-backed techniques and expert practical advice from America's neurosurgeon and bestselling author, Sanjay Gupta. Are you one of the fifty-two million people who experience chronic pain in day-to-day life? In It Doesn't Have to Hurt, Sanjay Gupta makes the powerful argument that you can start practicing effective options for relief today to greatly reduce your chances of suffering pain tomorrow. Gupta shows how pain is not just physical but social and emotional as well. Hard to treat, and too often ignored, it can present in infinite ways. Yet while both patients and practitioners focus on fixing pain problems with drugs or procedures, it turns out we have tremendous agency in choosing how we respond. The brain "creates" pain, but it also has the extraordinary capacity to make it go away. It Doesn't Have to Hurt shows exactly how. Gupta covers conventional treatments, such as mobilization, exercise, analgesia, and treatment (MEAT); acupuncture; trigger point injections; and "prehabilitation" before operations, as well as more recent techniques such as mindfulness-based pain management (MBPM) and myofascial therapy. He shares how to make sense of all those over-the-counter pills, patches, and pain products, as well as drugs advertised on television or prescribed by your doctors. He addresses psychedelics, supplements, and CBD. And he highlights insights from some of the nation's leading pain scientists and specialists, plus stories of challenge and triumph over pain by those with lived experience. With expert guidance and a wealth of science-backed strategies, It Doesn't Have to Hurt is your ultimate resource for reclaiming your life from chronic pain and unlocking a future of lasting relief--starting today. …
Codice articolo 00096321115
- Titolo
- It Doesn't Have to Hurt: Your Smart Guide to a Pain-Free Life
- Autore
- Sanjay Gupta M D
- Editore
- Simon & Schuster
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- Like New
- Rilegatura
- Hardback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1668014475
- ISBN 13
- 9781668014479
Are you one of the 52 million people who experience chronic pain in your day-to-day life? In It Doesn’t Have to Hurt, Sanjay Gupta makes the empowering argument that there are effective options for relief that you can start practicing today to greatly reduce your chances of suffering pain tomorrow.
The significance of reducing and even eliminating pain cannot be overstated. Gupta shows how pain carries an enormous amount of physical, social, and emotional baggage, which is, in part, why it has been so hard to treat, and too often ignored. It can also present in infinite ways. Yet both patients and practitioners labor under the mistaken idea that most pain problems can be fixed with a drug or procedure. It turns out we have tremendous agency in choosing how we’ll respond. The brain “creates” pain, but it also has the capacity to reduce or even eliminate it. There is more evidence than ever about the benefits of sleep, diet and nutrition, mindfulness-based pain management (MBPM), myofascial and other hands-on treatments, as well as yoga, specialized psychotherapies, and even social “prescriptions”—prompting more doctors than ever to focus on these solutions.
Gupta runs the gamut of conventional and complementary approaches, including the technique known as Mobilization Exercise Analgesia Treatment, foam rolling, acupuncture, trigger point injections, and vital “prehabilitation” before any operation. He shares how to make sense of all those over-the-counter pills, patches, and pain products, as well as drugs advertised on television or prescribed by your doctors. He covers psychedelics, supplements, and CBD. And he highlights insights from some of the nation’s leading pain scientists and specialists, plus stories of challenge and triumph over pain by those with lived experience.
Gupta sorts through them all with his pain-smart guide to a pain-smart life.
With expert guidance and a wealth of science-backed strategies, It Doesn’t Have to Hurt is your ultimate resource for reclaiming your life from chronic pain and unlocking a future of lasting relief—starting today.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
World of Books (was SecondSale)
Montgomery, IL, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 20 dicembre 2007
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 4 a 12 giorni lavorativi | Da 3 a 6 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 9,61 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Founded in 2002, World of Books is a leading online destination for buying and selling both preloved and new books, committed to making sustainable reading accessible to all. With a mission to help people read more and waste less, World of Books offers a huge range of affordable, high-quality books — giving both new and preloved titles a second life. The company also operates World of Books – Sell Your Books, an easy-to-use platform that allows customers to trade in unwanted books for cash, helping to keep books in circulation while promoting sustainability. As a Certified B Corp, World of Books is driven by a vision to become the world’s largest and most sustainable dedicated online bookstore. The company measures its success through the positive environmental impact it creates, the value it provides to customers, and its ability to operate profitably while supporting its sustainable mission …
Informazioni sull’azienda del venditore
SBYB, Inc.
900 Knell Rd
Montgomery, IL U.S.A. 60538
Condizioni di vendita
We guarantee the condition of every book as it's described on the Abebooks web sites. If you're dissatisfied with your purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30 days of the estimated delivery date. If you've changed your mind about a book that you've ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us and we'll respond within 2 business days.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a World of Books (was SecondSale), Montgomery, Illinois, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.