The Immunity Cookbook: How to Strengthen Your Immune System and Boost Long-Term Health, with 100 Easy Recipes
Lingua: inglese
Editore: Quadrille, 2021
- Rilegato
- Usato
Da: Book Grocer, Tullamarine, VIC, AustraliaBook Grocer
Venditore AbeBooks dal 15 ottobre 2025
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, . Author: Kate Llewellyn-Waters Format: Hardback Number of Pages: 224 If we feel run down and we want to support our immune system, most of us tend to pop some vitamins. But an incredible 70% of our immune system is in the gut, so gut health is crucial in our defence against illness. Is it possible to improve our gut health with simple changes to our lifestyle? Yes - with this essential recipe book from nutritionist and immunity expert, Kate Llewellyn-Waters. Kate explains in simple terms how our immune system and gut work, how we can help improve our immunity every day, what autoimmune conditions and allergies are, and which are the key non-food contributors to gut health and immunity, such as sunlight, sleep, mental health and exercise. The main part of the book offers 100 everyday recipes, all using accessible, supermarket ingredients and offering helpful switches or additions to suit you and your family's needs, as well as practical meal plans to make life even easier.
Codice articolo 9781787136793
- Titolo
- The Immunity Cookbook: How to Strengthen Your Immune System and Boost Long-Term Health, with 100 Easy Recipes
- Autore
- Llewellyn-Waters, Kate
- Editore
- Quadrille
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Tipo di libro
- Hardback
- Rilegatura
- Hardback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1787136795
- ISBN 13
- 9781787136793
If we feel run down and we want to support our immune system, most of us tend to pop some vitamins. But an incredible 70% of our immune system is in the gut, so gut health is crucial in our defence against illness.
Is it possible to improve our gut health with simple changes to our lifestyle? Yes – with this essential recipe book from nutritionist and gut health expert, Kate Llewellyn-Waters.
Kate explains in simple terms how our immune system and gut work, how we can help improve our immunity every day, what autoimmune conditions and allergies are, and which are the key non-food contributors to gut health and immunity, such as sunlight, sleep, mental health and exercise.
The main part of the book offers 100 everyday recipes, all using accessible, supermarket ingredients and offering helpful switches or additions to suit you and your family's needs, as well as practical meal plans to make life even easier.
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