Instant Relaxation (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Crown House Publishing, Carmarthen, 1998
- Brossura
- Nuovo
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
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Paperback. This is the last word in quick effective NLP and yoga techniques to reduce stress at work and at home. Debra has been teaching these techniques for many years and sums them up as her state-of-the-art methods for 'flying into a powerful and resourceful state of calm'. The book offers a seven-day programme enabling the reader to access their own relaxed core state. Michael Hall contributes his vast knowledge of NLP to explain why Debra's methods are so powerful. Contents include: breath exercises, breath walking exercises, posture exercises, focused eye movements, affirmations, visualisations and pattern interrupts. Unlimited web support is also provided. This is the last word in quick effective NLP and yoga techniques to reduce stress at work and at home. The book offers a seven-day programme of instruction into the methods, following which you will be able readily to access your relaxed core state. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
Codice articolo 9781899836369
- Titolo
- Instant Relaxation (Paperback)
- Autore
- L. Michael Hall
- Editore
- Crown House Publishing, Carmarthen
- Anno di pubblicazione
- 1998
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1899836365
- ISBN 13
- 9781899836369
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Recensione
So is relaxation available in an instant? I think the authors may
have just proved that it is!
-- What's Happening Magazine March 2007
There are many books written on the subject of Relaxation and Stress Management. This newly published work presents a lively new approach to the whole issue of relaxation and centres around the discovery, identification and understanding of the Relaxed Core State. Written by Debra Lederer, a psychology graduate and Stress Reduction Consultant, and Dr Michael Hall, a psychotherapist and trainer and NLP practitioner, this book represents a truly powerful and dynamic formula for understanding stress and for reducing it quickly and effectively at work and at home. [...] When I read the word yoga I thought "That's not for me. I am not the sort who can poke his left toe into his right ear!" On completing the book I actually felt uplifted and strengthened. I had developed a new understanding of myself and, in turn, this understanding had given me a freedom to remain calm. I wonder how I managed so long without these secrets of relaxation and stress reduction. This is an exciting and innovative book. A masterpiece of its kind. -- The Hypnotherapist, December 1999.
This is one of the best self help books on relaxation we have seen. --Michaela and Julian Gill, Aspire Hypnotherapy and Life Coaching
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