Instant Relaxation : How to Reduce Stress at Work, at Home and in Your Daily Life
Lingua: inglese
Editore: Crown House Publishing, 1998
- Brossura
- Usato

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Codice articolo 570760
- Titolo
- Instant Relaxation : How to Reduce Stress at Work, at Home and in Your Daily Life
- Autore
- Lederer, Debra; Hall, Michael
- Editore
- Crown House Publishing
- Anno di pubblicazione
- 1998
- Condizione
- As New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1899836365
- ISBN 13
- 9781899836369
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Recensione
So is relaxation available in an instant? I think the authors may
have just proved that it is!
-- What's Happening Magazine March 2007
There are many books written on the subject of Relaxation and Stress Management. This newly published work presents a lively new approach to the whole issue of relaxation and centres around the discovery, identification and understanding of the Relaxed Core State. Written by Debra Lederer, a psychology graduate and Stress Reduction Consultant, and Dr Michael Hall, a psychotherapist and trainer and NLP practitioner, this book represents a truly powerful and dynamic formula for understanding stress and for reducing it quickly and effectively at work and at home. [...] When I read the word yoga I thought "That's not for me. I am not the sort who can poke his left toe into his right ear!" On completing the book I actually felt uplifted and strengthened. I had developed a new understanding of myself and, in turn, this understanding had given me a freedom to remain calm. I wonder how I managed so long without these secrets of relaxation and stress reduction. This is an exciting and innovative book. A masterpiece of its kind. -- The Hypnotherapist, December 1999.
This is one of the best self help books on relaxation we have seen. --Michaela and Julian Gill, Aspire Hypnotherapy and Life Coaching
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