Integrated Periodization in Sports Training & Athletic Development : Combining Training Methodology, Sports Psychology, and Nutrition to Optimize Performance
Lingua: inglese
Editore: Cardinal Publishers Group, 2019
- Brossura
- Nuovo
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Integrated Periodization in Sports Training & Athletic Development considers the large problem of training specialists working in isolation and builds a case for integrated periodization as conceived by Tudor Bompa. This book on periodization is the first of its kind to combine the concepts of training methodology, sports psychology, and nutrition in the discussion on periodization training.The book begins by defining periodization as a specific theory and methodology, historically detailing how the term was formally derived, differentiating it from the current view of periodization as a Russian concept. Next, the authors clarify some common misconceptions of periodization by integrating evidence-based practice with an emphasis on sports, nutrition, psychological preparation, and training methodology.Then the book explores sport-specific applications of integrated periodization, development of biomotor abilities, and long-term planning. A novel paradigm for viewing adaptation is introduced, moving past homeostasis to include allostasis, and one approach (Maximum Recoverable Volume) that may be used to more effectively manage fatigue is detailed. In addition, psychological preparation, the newly developed LMA (Learning-Modification-Application) approach, and nutritional principles are presented based on the periodization principle. Finally, the book includes a chapter on tapering strategies to peak athletes for competition using an integrated approach.Integrated Periodization in Sports Training & Athletic Development is a must-have for all trainers and athletes looking to better understand periodization and how to adapt it to training.…
Codice articolo 9781782551416
- Titolo
- Integrated Periodization in Sports Training & Athletic Development : Combining Training Methodology, Sports Psychology, and Nutrition to Optimize Performance
- Autore
- Tudor Bompa
- Editore
- Cardinal Publishers Group
- Anno di pubblicazione
- 2019
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1782551417
- ISBN 13
- 9781782551416
- Peso dell'articolo
- 605 grammi
- Dimensioni
- 280x210x13 mm
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Informazioni sull’autore
Prof. Boris Blumenstein is the director of the Department of Behavioral Sciences at the Ribstein Center for Sport Medicine Sciences and Research at the Wingate National Institute of Sport; he is also the associate professor of the MA program in sport and exercise psychology at the College of Management, Academic Studies, Rishon Lezion, and at Givat Washington Teachers College (MA program). He received his PhD in sport psychology in 1980 from the All Union Institute for Research in Sport, Department of Sport Psychology, Moscow, Russia (former USSR). He is author and coauthor of seven books, 29 book chapters, and over 60 refereed journal articles, mainly in area of sport and exercise psychology. He has also made more than 80 scientific presentations at international and national conferences and workshops.Prof. Blumenstein’s current research interest includes mental skills training for performance, stress-performance relationship, and effectiveness of different mental interventions for athletic competitions readiness.
Dr. James Hoffmann holds a PhD in sport physiology from East Tennessee State University. He earned his PhD under Dr. Mike Stone, where he focused on the application of sled pushing to sport performance enhancement in Rugby players. James is the former program director of the exercise and sport sciences program at Temple University and is currently a sports performance consultant for Renaissance Periodization. James has taught numerous courses on strength and conditioning, nutrition, and exercise physiology.
Dr. Scott Howell is the international director of Tudor Bompa Institute (TBI). He holds a MD and PhD in exercise physiology. Dr. Howell has a keen interest in research methods, statistics, epidemiology, physiology, and sports science. He is a renowned specialist of periodization and its application in sports training. As the international director of TBI, Dr. Howell has promoted TBI internationally, with national offices in 36 countries.
Dr. Iris Orbach is a researcher and a sport psychology consultant in the Department of Behavioral Sciences at the Ribstein Center for Sport Medicine Sciences and Research, Wingate National Institute of Sport; head of the MA program in sport and exercise psychology, the College of Management, Academic Studies, Rishon Lezion; and head of Health Promotion Program at the Nat Holman School for Coaches and Instructors, Wingate National Institute of Sport. Dr. Orbach received her PhD in sport psychology in 1999 from the University of Florida, Department of Sport and Exercise Sciences, in Gainesville, Florida, USA. Dr. Orbach’s current research interests include stress-performance relationship, children and motivation in sport, and the effectiveness of various mental training practices. Dr. Orbach uses her psychology skills as a consultant for athletes at all skill levels.
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