Intermittent Fasting Cookbook: The complete step-by-step guide to lose weight, increase energy, promote longevity and heal the body
Lingua: inglese
Editore: LIGHTNING SOURCE INC, 2021
- Rilegato
- Usato

Da: Buchpark, Trebbin, GermaniaBuchpark
Venditore AbeBooks dal 30 settembre 2021
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- Titolo
- Intermittent Fasting Cookbook: The complete step-by-step guide to lose weight, increase energy, promote longevity and heal the body
- Autore
- Arwa Almaral
- Editore
- LIGHTNING SOURCE INC
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Sehr gut
- Rilegatura
- Rilegato
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1802339930
- ISBN 13
- 9781802339932
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- Bücher
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Are you thinking of trying the intermittent diet? If so, then this guide is for you!
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health.
But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about-yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
Fasting is not about starving oneself. When done right, it's an incredibly effective therapeutic approach that produces amazing results regardless of diet plan.
In fact, Toronto-based nephrologist Dr. Jason Fung has used a variety of fasting protocols with more than 1,000 patients, with fantastic success. In The Complete Guide to Fasting he has teamed up with international bestselling author and veteran health podcaster Jimmy Moore to explain what fasting is really about, why it's so important, and how to fast in a way that improves health.
Together, they make fasting as a therapeutic approach both practical and easy to understand.
The Complete Guide to Fasting explains:
- why fasting is actually good for health
- who can benefit from fasting (and who won't)
- the history of fasting
- the various ways to fast: intermittent, alternate-day, and extended fasting
- what to expect when starting to fast
- how to track progress while fasting
- the weight loss effects of fasting
- how to ward off potential negative effects from fasting
The book also provides tools to help readers get started and get through their fasts, including a 7-Day Kick-Start Fasting Plan and healing liquid recipes.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Buchpark
Trebbin, Germania
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