An Intermittent Fasting Guide for Women Over 50: Boost Brain Health, Lose Weight, Improve Metabolism, and Regain Vitality While Still Eating the Foods You Love
Lingua: inglese
Editore: Independently published -, 2022
- Brossura
- Usato

Da: Bahamut Media, Reading, Regno UnitoBahamut Media
Venditore AbeBooks dal 15 agosto 2012
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 10,43
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee.
Codice articolo 6545-9798367613094
- Titolo
- An Intermittent Fasting Guide for Women Over 50: Boost Brain Health, Lose Weight, Improve Metabolism, and Regain Vitality While Still Eating the Foods You Love
- Autore
- Leach, Lesley Lesley Leach,
- Editore
- Independently published -
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798367613094
Want your 50s to be the best time of your life? Discover how you can regain the energy and vigor of your 20s while easily overcoming the challenges of your age.
Are you nervous about the changes happening to your body as you approach menopause?
Do you worry about your weight more than ever as you enter your 50s?
Do you want to start healthy lifestyle habits that are easy to follow with your schedule?
If you answered yes to the questions asked above, then you need to educate yourself about the most trending method of weight loss – intermittent fasting!
Intermittent fasting is a lifestyle where you go for short or intermediate periods of time without food. This “not eating” window can be as short as 12 hours, including sleep time.
Its popularity stems from its simplicity – no calorie counting, no restrictions, no starving yourself… but with the benefit of weight loss.
Apart from helping you lose weight, intermittent fasting is also associated with numerous health benefits, like improved insulin sensitivity helping with Type 2 diabetes, enhanced cognitive functions, reduced stress and inflammation, and fighting other chronic health conditions like cancer and PCOS.
However, if not done properly, it can exacerbate hormonal imbalance in women, especially those over 50.
This doesn’t mean you have to miss out on the benefits of intermittent fasting. You just need to follow some simple fasting guidelines in order to tap into the many benefits associated with it while dodging the risks altogether.
This book is where you begin. Here is just a small fraction of what you will discover in this detailed guide to intermittent fasting:
- What makes intermittent fasting work so miraculously — the science behind the routine
- Proven techniques of intermittent fasting — finally understanding whether you’re a Warrior or an OMAD person
- Tightening your seat belt before the take-off… know the safety protocols of fasting methods
- The methods of losing weight celebs like Kourtney Kardashian and Scarlett Johansson swear by
- Successful meal scheduling strategies for absolute beginners – worry not, you’re covered with a planner to make it super simple!
- Typical fasting mistakes that others made and you can learn from -- discover how to fail-safe your IF routine
- Effective 28-day plans for the best fasting techniques for women over 50 (designed by the author, an RN and fitness instructor, herself!)
And much more!
Even if you think you’re too old to lose weight, it’s never too late to find out what your body is capable of.
It is time to start educating yourself on the best possible way you can have a more balanced life… and start practicing it too!
Happy fasting!
If you want to end the suffering that your 50s bring and enjoy your life to the fullest instead, then scroll up and click “Add to Cart” right now.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Bahamut Media
Reading, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 15 agosto 2012
Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
| Articolo | Da 4 a 15 giorni lavorativi | Da 4 a 15 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 8,21 | EUR 8,21 |
Metodi di pagamento
Informazioni sull’azienda del venditore
WRAP Ltd
Unit 4, 119 Loverock Rd
Reading, Regno Unito RG30 1DZ
Condizioni di vendita
We guarantee the condition of every book as it's described
on the Abebooks web sites. If you're dissatisfied with your
purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the
order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30
days of the estimated delivery date. If you've changed your
mind about a book that you've ordered, please use the Ask
bookseller a question link to contact us and we'll respond
within 2 business days.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Bahamut Media, Wallingford, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
All books will normally be shipped within 1 working day of being ordered. We provide the best shipping rates we can to each country and you can rest assured that if you are not happy with anything you receive, you have a 100% money-back guarantee with us.