An Introduction to Living Well with Pain

Frances Cole

10 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Little, Brown Book Group, GB, 2017

147213771X / 9781472137715

Serie: Libro 17 di 21 - An Introduction to Coping

Da: Rarewaves.com USA, London, London, Regno UnitoRarewaves.com USA

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Practical 'footsteps' to help you live well with a chronic pain conditionIf you live with a long term condition that causes you chronic pain, then you are not alone. Chronic or persistent pain affects many adults and children in many ways. It can impact on your mood, your home and work life, your relationships, your sleep, your activities and all areas of your health. It can take your life over. Change is possible. Effective pain management requires a practical multi-focused approach. This self-help guide brings together tools that have worked with thousands of people with pain. It guides you through skills that help you stop struggling and cope well with pain, including:· Goal-setting, making action plans and rewarding yourself· Pacing your day to day activities and building in relaxation practice· Developing healthy exercise and eating routines· Sleeping well again· Coping with setbacks.

Codice articolo LU-9781472137715

Titolo
An Introduction to Living Well with Pain
Autore
Frances Cole
Editore
Little, Brown Book Group, GB
Anno di pubblicazione
2017
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
147213771X
ISBN 13
9781472137715
Peso dell'articolo
80 grammi
Serie
Libro 17 di 21: An Introduction to Coping

Rarewaves.com USA

London, London, Regno Unito

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