Introduction à la pleine conscience

Lingua: francese

Editore: Editions Dunod Aug 2025, 2025

2100740229 / 9782100740222

Serie: Libro 82 di 145 - Psycho Sup

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Neuware - La pratique de la pleine conscience (ou mindfulness) a pour objectif de nous aider à rester au contact de ce que nous vivons, à prendre pleinement conscience de nos pensées, émotions et actions. L'effet bénéfique de la pratique de la pleine conscience a été démontré dans de nombreux domaines. De plus en plus de gens se tournent vers ce type de pratique et l'on voit d'ailleurs fleurir les ouvrages sur la méditation destinés au grand public. Le monde universitaire se penche également assidument sur la question, avec de nombreux articles ciblant des programmes tels que MBCT ( Mindfulness Based Cognitive Therapy ) ou MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction ).L'objectif de ce projet est d'apporter un éclairage sur l'influence de la pratique de la pleine conscience en ciblant deux thématiques celle de la santé physique et mentale et celle des compétences dont nous avons besoin pour vivre une vie satisfaisante.

Codice articolo 9782100740222

Titolo
Introduction à la pleine conscience
Editore
Editions Dunod Aug 2025
Anno di pubblicazione
2025
Condizione
Neu
Rilegatura
Taschenbuch
Lingua
francese
ISBN 10
2100740229
ISBN 13
9782100740222
Peso dell'articolo
399 grammi
Dimensioni
235x153x15 mm
Serie
Libro 82 di 145: Psycho Sup

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