The Joy of Well-Being: A Practical Guide to a Happy, Healthy, and Long Life
Wachob, Colleen; Wachob, Jason
Lingua: inglese
Editore: Balance, 2023
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- Usato

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- Titolo
- The Joy of Well-Being: A Practical Guide to a Happy, Healthy, and Long Life
- Autore
- Wachob, Colleen; Wachob, Jason
- Editore
- Balance
- Anno di pubblicazione
- 2023
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- hardcover
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1538724820
- ISBN 13
- 9781538724828
- Peso dell'articolo
- 16 once
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It is assumed we all have the same amount of time, money, and resources. In this saturated landscape, how can you avoid the potential scams and dodge the doctors-turned-celebrities to find what really works for you?
Over the past decade, Colleen and Jason Wachob have cultivated a leading wellness lifestyle media brand for everyone seeking to cut through the noise and live a happier, healthier, and greener lifestyle. The Joy of Well-Being explores the spectrum of well-being, from how we breathe to how we love, including:
- Why sleep should be considered a vital sign
- Why you shouldn’t trick your body with food
- How to overcome the motivation problem and move more
- The importance of relationships for longevity
The Joy of Well-Being is more than a book, it’s a reawakening, marking a crucial shift away from the do-this-then-do-that paradigm, to cultivating a joyful lifestyle that centers each individual, and their own health and happiness.
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Informazioni sull’autore
Jason Wachob is the Founder and Co-CEO of mindbodygreen, the leading independent media brand dedicated to well-being with 15 million monthly unique visitors. He is also the host of the popular mindbodygreen podcast and the bestselling author of Wellth: How I Learned to Build a Life, Not a Resume. He has been featured in the New York Times, Entrepreneur, Forbes, Fast Company, Business Insider, BoF, and Vogue, and has a B.A. in history from Columbia University, where he played varsity basketball for four years. He lives with his wife, Co-Founder and Co-CEO Colleen in Miami with their daughters, Ellie and Grace. In his spare time he loves walking to get hot black coffee. You can find him on instagram at @jasonwachob.
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