How To Keep Your Brain Young: Preserve memory, reduce dementia risk, harness neuroplasticity and restore function
Lingua: inglese
Editore: Macmillan Australia, 2021
- Brossura
- Usato
Da: Book Grocer, Tullamarine, VIC, AustraliaBook Grocer
Venditore AbeBooks dal 15 ottobre 2025
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[Author], [Publisher]. NB: This is a secondhand book in very good condition. See our FAQs for more information. Please note that the jacket image is indicative only. A description of our secondhand books is not always available. Please contact us if you have a question about this title. Author: Kerryn Phelps Format: Paperback Number of Pages: 368 Professor Kerryn Phelps AM, Australia's most trusted GP, reveals how to keep our most important organ at its best throughout our lives. In her standout new book, Professor Phelps addresses what we all fear: losing mental function as we age. While ageing physically is inevitable, ageing mentally is not. In this accessible book, Professor Phelps lays out the basics of the brain and the simple, everyday practices for keeping our brains younger for longer. Through the ongoing science of neuroplasticity, we know that our brains are continually capable of rewiring and relearning. Professor Phelps applies this knowledge to an array of simple, sustainable lifestyle habits, showing how anyone, whether starting at 40 or 80, can age gracefully and keep mentally sharp. How to Keep Your Brain Young details the fundamentals of a healthy brain, from diet and exercise to gut microbiome and mindfulness techniques, and shows us how to feel sharper, kick out the brain fog and retain mental acuity in later life. Drawing on years of clinical experience and the latest research, How to Keep Your Brain Young is the ultimate guide for happy, healthy grey matter. …
Codice articolo 9781760781774-SECONDHAND
- Titolo
- How To Keep Your Brain Young: Preserve memory, reduce dementia risk, harness neuroplasticity and restore function
- Autore
- Kerryn Phelps
- Editore
- Macmillan Australia
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Tipo di libro
- Paperback
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1760781770
- ISBN 13
- 9781760781774
In her standout new book, Professor Phelps addresses what we all fear: losing mental function as we age. While ageing physically is inevitable, ageing mentally is not. In this accessible book, Professor Phelps lays out the basics of the brain and the simple, everyday practices for keeping our brains younger for longer.
Through the ongoing science of neuroplasticity, we know that our brains are continually capable of rewiring and relearning. Professor Phelps applies this knowledge to an array of simple, sustainable lifestyle habits, showing how anyone, whether starting at 40 or 80, can age gracefully and keep mentally sharp. How to Keep Your Brain Young details the fundamentals of a healthy brain, from diet and exercise to gut microbiome and mindfulness techniques, and shows us how to feel sharper, kick out the brain fog and retain mental acuity in later life.
Drawing on years of clinical experience and the latest research, How to Keep Your Brain Young is the ultimate guide for happy, healthy grey matter.
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Tullamarine, VIC, Australia
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