Keeping Physically Fit: Common-Sense Exercises for the Whole Family

Lingua: inglese

Editore: Forgotten Books, 2018

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Print on Demand. This book provides effective, groundbreaking fitness strategies, and exercise regimens to build a robust and healthy body through habits that can be incorporated into the daily routine. The author, a renowned physical education director, spent over a decade testing and refining these strategies with hundreds of college students. The book is divided into chapters, each dealing with common physical limitations faced by people and how the author's approach can help overcome them. The author's methods differ from other exercise regimens as they focus on large, sweeping movements to optimize benefit and efficiency. Some movements are derived from animal and childhood behaviors, drawing upon our natural instincts and encouraging holistic development. The author emphasizes that these foundational exercises, if made into a habit, can help people to stave off illness and doctors' visits in the long run. This book is a reproduction of an important historical work, digitally reconstructed using state-of-the-art technology to preserve the original format. In rare cases, an imperfection in the original, such as a blemish or missing page, may be replicated in the book.…

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Titolo
Keeping Physically Fit: Common-Sense Exercises for the Whole Family
Autore
William J. Cromie
Editore
Forgotten Books
Anno di pubblicazione
2018
Condizione
New
Tipo di libro
print-on-demand item
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1440077703
ISBN 13
9781440077708
Cataloghi dei venditori
Health and Fitness

Forgotten Books

London, Regno Unito

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