Keto Quick Start: A Beginner's Guide to a Whole-Foods Ketogenic Diet
Lingua: inglese
Editore: Victory Belt Publishing, 2019
- Brossura
- Usato

Da: Used Book Company, Egg Harbor Township, NJ, U.S.A.Used Book Company
Venditore AbeBooks dal 9 ottobre 2024
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Codice articolo UBCV.162860347X.G
- Titolo
- Keto Quick Start: A Beginner's Guide to a Whole-Foods Ketogenic Diet
- Autore
- Sanfilippo, Diane
- Editore
- Victory Belt Publishing
- Anno di pubblicazione
- 2019
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 162860347X
- ISBN 13
- 9781628603477
That’s where Keto Quick Start comes in. In her signature practical style, Diane makes keto doable for everyone, whether you’re completely new to very low-carb eating or you’ve tried it before and want to find a better way to make it work for you. Keeping the focus on real foods that nourish your body, she walks you through a gentle transition to keto and helps you figure out how to make it sustainable for the long term.
Keto Quick Start targets everyday real-world concerns such as what to expect in the first few weeks and how to know if you’re on the right track, how to determine if you need more carbs and how to incorporate those carbs in a healthy way, how to customize keto for your personal goals (especially weight loss), and things to be aware of if you’re concerned about a particular health issue. This book includes 100 delicious keto recipes, four weekly meal plans, more than a dozen easy meal ideas (no recipe required!), and troubleshooting tips and tricks. It also features a unique and easy-to-use template that makes tracking your food quick and simple.
The recipes include:
• Lemon Blueberry Keto Muffins
• Kale, Bacon & Goat Cheese Frittata
• Spaghetti Bolognese Bake
• Powered-Up Bacon Cheeseburger
• Shrimp Pad Thai
• Pesto-Stuffed Mushrooms
• Chocolate Orange Fudge
• Creamy Peanut Butter Bites
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Diane holds a BS from Syracuse University and is certified in holistic nutrition, holistic lifestyle coaching, and Poliquin BioSignature Modulation. She is the cocreator of the Balanced Bites Master Class and the cohost of the top-rated weekly health podcast The Balanced Bites Podcast. In 2016, Diane released an updated and expanded second edition of her runaway hit Practical Paleo, which has sold over half a million copies and spent ninety-seven weeks on the New York Times bestseller list. Diane lives in San Francisco with her husband, Scott, and two fur kids. You can learn more about Diane and her work at dianesanfilippo.com
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Used Book Company
Egg Harbor Township, NJ, U.S.A.
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