KetoFast: Rejuvenate Your Health with a Step-by-Step Guide to Timing Your Ketogenic Meals
Lingua: inglese
Editore: Hay House Inc, 2021
- Brossura
- Usato
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.World of Books (was SecondSale)
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In this in-depth yet accessible guide, bestselling author Dr Joseph Mercola explores the profound health benefits that result when ketogenic living and well-planned fasting are combined. Fasting is one of the most powerful metabolic interventions there is and fits perfectly with a ketogenic diet, as both activate the body's fat-burning mode. This book explains why this method works, drawing on the latest science as well as the authors' decades of research and clinical experience. Readers will discover: - how our food is making us sick and what we can do about it - what stem cell activation is and how fasting affects it - why the cyclical ketogenic diet with fasting is different from the conventional keto diet - how fasting can help treat diseases from diabetes to fatty liver disease to Alzheimer's.
Codice articolo 00099690543
- Titolo
- KetoFast: Rejuvenate Your Health with a Step-by-Step Guide to Timing Your Ketogenic Meals
- Autore
- Joseph Mercola
- Editore
- Hay House Inc
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1401957633
- ISBN 13
- 9781401957636
"You can always trust Dr. Joseph Mercola to be on the cutting edge! Follow this enjoyable read to do keto and fasting the right way, and avoid the common pitfalls, many of which will shock you."
-- Steven R. Gundry, M.D., New York Times best-selling author of The Plant Paradox series; Medical Director, The International Heart and Lung Institute
We all know that food is medicine--yet going without food is one of the single best things you can do for your health. Short, doable fasts, when strategically timed, are an incredibly powerful metabolic intervention, dovetailing perfectly with a ketogenic diet to activate your body's fat-burning mode. This in turn can ward off insulin resistance, reduce oxidative stress and inflammation, optimize brain function, prevent neurological problems, support weight loss, and more.
In this in-depth yet accessible guide, now available in paperback, New York Times best-selling author Dr. Joseph Mercola explores the profound health benefits that result when ketogenic living and well-planned fasting are combined. Topics include:
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