Kettlebell Training : Build Strong Body and Lose Weight With Kettlebell (Burn Fat and Get Lean and Shredded in a Days With Total Body Kettlebell Training)
Lingua: inglese
Editore: Bengion Cosalas, 2023
- Brossura
- Usato

Da: Buchpark, Trebbin, GermaniaBuchpark
Venditore AbeBooks dal 30 settembre 2021
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Zustand: Hervorragend | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | Are you tired of the same old machines at the gym you've used over and over again? Has your boredom led to fewer trips to the gym or even a cancellation? John Powers is a personal trainer with years of experience in high-intensity training, calisthenics, and kettlebells. Now using one simple piece of equipment, Powers will show you how to transform your arms, legs, and abs in just minutes a day. Here is a preview of what you'll learn.What is kettlebell training and why is it good for youHow heavy should you lift?Amazing upper body excercisesAmazing lower body excercisesThe ultimate combo exercisesAnd much, much more!This book will provide you with the foundational elements, techniques and understanding of how to effectively start using your Kettlebell. These are a superb piece of kit for building strength and skill when used correctly. The aim of this book is to teach you how to do this safely and provide you with a strong foundation from which to build.…
Codice articolo 41565418/1
- Titolo
- Kettlebell Training : Build Strong Body and Lose Weight With Kettlebell (Burn Fat and Get Lean and Shredded in a Days With Total Body Kettlebell Training)
- Autore
- Erick Elliott
- Editore
- Bengion Cosalas
- Anno di pubblicazione
- 2023
- Condizione
- Hervorragend
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1998927725
- ISBN 13
- 9781998927722
- Cataloghi dei venditori
- Bücher
Sei stanco delle solite vecchie macchine in palestra che hai usato più e più volte? La tua noia ha portato a meno viaggi in palestra o addirittura a una cancellazione? John Powers è un personal trainer con anni di esperienza nell'allenamento ad alta intensità, calisthenics e kettlebell. Ora utilizzando un semplice equipaggiamento, Powers ti mostrerà come trasformare braccia, gambe e addominali in pochi minuti al giorno.
Ecco un'anteprima di ciò che imparerai...
- Cos'è l'allenamento con kettlebell e perché è buono per te
- Quanto pesante dovresti sollevare?
- Incredibili esercizi per la parte superiore del corpo
- Incredibili esercizi per la parte inferiore del corpo
- Gli esercizi combo definitivi
- E molto, molto di più!
Questo libro ti fornirà gli elementi fondamentali, le tecniche e la comprensione di come iniziare a utilizzare efficacemente il tuo Kettlebell. Si tratta di un kit superbo per costruire forza e abilità se usato correttamente. Lo scopo di questo libro è insegnarti come farlo in sicurezza e fornirti una solida base da cui costruire.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Buchpark
Trebbin, Germania
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