If I Knew Then What I Know Now. (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: The Crowood Press Ltd, Ramsbury, 2023
- Brossura
- Nuovo

Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
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Paperback. From park run to ultras, this book gives you the support and encouragement you need to start and keep you running injury-free. This thorough handbook gives detailed practical advice to all adult runners. It covers everything you need to embark on a running career, but goes further and explains training needs and regimes to established runners. Written in an accessible easy style, it answers all your questions before you've thought of them and encourages everyone to get fit and enjoy your running safely. AUTHOR: Dr Gavin Spickett is a retired hospital consultant, specialising in Immunology, Allergy and Internal Medicine. His professional work included caring for people with chronic fatigue, among whom were people with the over-training syndrome. He is a qualified fitness trainer, keen club runner and regularly competes in the full range of distances up to ultra. 44 illustrations Emphasis on the mental and physical benefits of running, Guide to performance nutrition and hydration, Detailed advice on training, Instruction for race day preparation, tactics and recovery and Help with avoiding injuries and running-related illness Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
Codice articolo 9780719842917
- Titolo
- If I Knew Then What I Know Now. (Paperback)
- Autore
- Dr Gavin Spickett
- Editore
- The Crowood Press Ltd, Ramsbury
- Anno di pubblicazione
- 2023
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0719842913
- ISBN 13
- 9780719842917
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Dr Gavin Spickett is a retired hospital consultant, specialising in Immunology, Allergy and Internal Medicine. His professional work included caring for people with chronic fatigue, among whom were people with the over-training syndrome. He is a qualified fitness trainer, keen club runner and regularly competes in the full range of distances up to ultra.
Dr Gavin Spickett is a retired hospital consultant, specialising in Immunology, Allergy and Internal Medicine. His professional work included caring for people with chronic fatigue, among whom were people with the over-training syndrome. He is a qualified fitness trainer, keen club runner and regularly competes in the full range of distances up to ultra.
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