L'Estime de soi pour les Nuls

Branch, Rhena; Willson, Rob; Richter, Monique

ISBN 10: 2754070540 / ISBN 13: 9782754070546

Editore: POUR LES NULS, 2015

couverture souple, moyen format , très bon état. Coins légèrement frottés. 4116237 - L'Estime de soi pour les Nuls, Branch, Rhena, First, 2015. Codice articolo 4116237

Riassunto:

Repensez l'image que vous avez de vous-même et sentez-vous à l'aise dans vos baskets ! Tel est l'objectif de ce livre simple, ludique, optimiste et pratique ! Que vous soyez extraverti ou timide, attaché ou non à l'opinion d'autrui, cet ouvrage vous aidera à partir en quête de vous-même afin de vous aider à mieux vous connaître, à gagner en assurance et permettre à votre force intérieure de s'exprimer et de rayonner en vous et autour de vous. Au programme : Vous accepter tel que vous êtes et accepter les autres tels qu'ils sont / Comprendre vos émotions, votre potentiel, vos pensées, vos limites physiques et mentales, votre éducation / Gérer les phobies, les complexes, le sentiment de culpabilité / Construire un plan d'attaque personnel et professionnel / Eprouver de l'auto-compassion / Devenir votre meilleur ami / Gérer les conflits... Et bien d'autres choses encore !

Informazioni sull?autore: Rhena Branch est thérapeute et enseignante. Elle a coécrit des manuels de TCC (thérapie comportementale et cognitive) et de PCER (psychothérapie comportementale, émotionnelle, rationnelle) ainsi que des ouvrages de développement personnel. Elle traite des troubles psychiatriques en général, et plus particulièrement des troubles de l'alimentation et des troubles d'anxiété. Rob Willson gère son propre cabinet privé et enseigne la TCC et la PCER à l'université Goldsmith, à Londres. Eminent coauteur de plusieurs ouvrages de développement personnel, il se consacre actuellement à des travaux de recherche sur le traitement de la peur d'une dysmorphie corporelle (PDC). L'adaptatrice de ce livre, Monique Richter est master coach en PNL et formatrice spécialisée en communication intra- et interpersonnelle auprès de particuliers, d'entreprises internationales, d'écoles et d'institutions. Elle a créé en 2011 "L'atout de Babel". Elle est notamment l'adaptatrice du Coaching avec la PNL pour les Nuls paru en 2013.

Dati bibliografici

Titolo: L'Estime de soi pour les Nuls
Casa editrice: POUR LES NULS
Data di pubblicazione: 2015
Legatura: Brossura
Condizione: fine