Laughing Guide to Change : Using Humor and Science to Master Your Behaviors, Emotions, and Thoughts
Lingua: inglese
Editore: Rowman & Littlefield Publishers, 2019
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- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - The motto of this book is smarter through laughter. The Laughing Guide to Change combines humor and science to make you happier and healthier. To improve your well-being you need to master your behaviors, emotions and thoughts. These are important drivers of change that can be learned and practiced every day. To reinforce the learning, the scientific part of each chapter is followed by funny stories. In the Behaviors chapter you will learn how to set a goal and create positive habits. In the Emotions chapter you will study the secrets of cultivating positive emotions and managing negative emotions. After reading the Thoughts chapter you will be able to master the art of challenging negative assumptions and writing a new story about yourself. The Laughing Guide to Change is a user friendly manual for tackling different aspects of well-being, from psychological to interpersonal to physical well-being. If you are interested in improving your personal, family, or occupational life, this book is for you. The book will motivate you to take action through a series of achievable steps. The humor will keep you entertained, while the science will keep you engaged.…
Codice articolo 9781475825763
- Titolo
- Laughing Guide to Change : Using Humor and Science to Master Your Behaviors, Emotions, and Thoughts
- Autore
- Ora Prilleltensky
- Editore
- Rowman & Littlefield Publishers
- Anno di pubblicazione
- 2019
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Buch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1475825765
- ISBN 13
- 9781475825763
- Peso dell'articolo
- 396 grammi
- Dimensioni
- 260x183x10 mm
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Informazioni sull’autore
Isaac Prilleltensky is the former dean of the School of Education and Human Development at the University of Miami, where he is currently professor of educational and psychological studies and vice provost for institutional culture. He is the author of ten books and the recipient of awards by the National Newspaper Association for his humor writing; and from the divisions of community and counseling psychology from the American Psychological Association for his scholarly work.
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