Life is Hard, Food Is Easy: The 5-Step Plan to Overcome Emotional Eating and Lose Weight on Any Diet
Lingua: inglese
Editore: Regnery Publishing Inc, United States, Washington DC, 2002
- Brossura
- Usato
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
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Linda Spangle explains why emotional eating dooms all your dieting efforts. Over the past 15 years, Linda Spangle has helped thousands of clients to learn to cope with their emotions, thereby allowing them to lose weight successfully and keep it off -- permanently. In this book, Spangle shares her fool-proof method for beating emotional eating -- the method that accounts for her clients' 90% success rate! Spangle reveals how you can cope with your feelings of frustration, boredom, or loneliness, and offers her proven step-by-step program to stop your emotions from interfering with your eating habits. These 5 simple steps teach you how to identify the emotional void the food is attempting to fulfil and empower you to break your self-destructive behaviour. According to Spangle, your weight-loss success rate increases dramatically only when your emotional coping skills become stronger and incorporated into your daily life. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
Codice articolo GOR002202980
- Titolo
- Life is Hard, Food Is Easy: The 5-Step Plan to Overcome Emotional Eating and Lose Weight on Any Diet
- Autore
- Linda Spangle
- Editore
- Regnery Publishing Inc, United States, Washington DC
- Anno di pubblicazione
- 2002
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0895261456
- ISBN 13
- 9780895261458
- Peso dell'articolo
- 481 grammi
- Dimensioni
- 152.0 x 229.0
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