In my stories, I reflect on how I began racing in 2001 and, so far, have completed over 50 half marathons and over 300 Marathons and ultras. I finished my 50 Sates and DC marathons on June 1, 2014 in Deadwood, South Dakota and completed my goal of racing on all the continents in Morocco on January 25, 2015. The most challenging races so far have been in Death Valley and Antarctica. Although I have traveled to many places to race, my favorite marathon course remains the Napa Valley Marathon in California, where I ran my first marathon.

The stories in this collection are reflections of my encounters and I am grateful for the lessons learned. I have learned that most distance runners do not necessarily have the healthiest hearts. I have witnessed many fatalities during races linked to heart issues which may not have been diagnosed as a pre-existing condition. Race directors of major races have begun highlighting these issues by having runners sign releases of liability specific to heart conditions. My own experience with heart disease, and how my doctors missed all the signs of a 95% blockage on my right main artery, is detailed in my story the "Heart of Hearts."

Running and racing on the trails have taught me how to have a greater deal of respect for nature. I have raced in extreme conditions and learned how to better listen to my body. My encounters with wildlife, from mountain lions on the trails near our home in Los Gatos, California, to an encounter with moose and being chased by bears in Alaska while avoiding variety of snakes in different trail regions, have been a constant reminder that I am a guest in their territory.

I enjoy trail running and, currently, am mostly interested in ultra-racing. I practice meditative running, Zen walks, yoga and core strength. I also practice and teach Tai-Chi and Qigong. Incorporating their principals has taught me how to transform my running into "mediation in motion" by silencing my mind, being present and connecting with the energy of the earth. Mastery of the game is my motivation.

In the early years of racing, I tried answering the question of why I run to my friends and family. Countless hours of training and about a100 races later, I realized that birds do not think of flying and fish do not see the water they swim in. Running is as natural to me as breathing, but it has also been a humbling experience. It has taught me to show up for the events in my life, put one foot in front of the other, make mistakes, embrace the situation and be grateful for the lessons learned. The hardest part of racing these days is getting to the start line. The best parts are the miles I do not remember.

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Hai il diritto di recedere dal presente contratto, senza indicarne le ragioni, entro 14 giorni.

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tu acquisisci, o un terzo designato diverso dal vettore e da te acquisisce, il possesso fisico dell'ultimo bene o l'ultimo lotto o pezzo.

Per esercitare il diritto di recesso, sei tenuto a informare Revaluation Books, Exstowe, Exton, EX3 0PP, Exeter, United Kingdom, 44 1179083586, della tua decisione di recedere dal presente contratto tramite una dichiarazione esplicita (ad esempio lettera inviata per posta, fax o posta elettronica). A tal fine puoi utilizzare il modulo tipo di recesso, ma non e' obbligatorio. Puoi anche compilare e inviare elettronicamente il modulo tipo di recesso o qualsiasi altra esplicita dichiarazione sul nostro sito web, dalla sezione "Ordini" nel "Mio Account". Nel caso scegliessi questa opzione, ti trasmetteremo senza indugio una conferma di ricevimento su un supporto durevole (ad esempio per posta elettronica).

Per rispettare il termine di recesso, � sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso.

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Se recedi dal presente contratto, ti saranno rimborsati tutti i pagamenti che hai effettuato a nostro favore, compresi i costi di consegna (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di consegna diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto). Potremo trattenere dal rimborso le somme derivanti da una diminuzione del valore del prodotto risultante da una tua non necessaria manipolazione.

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Ti preghiamo di rispedire i beni o di consegnarli a Revaluation Books, Edward Bowditch Ltd, Clifton Heights, Triangle West, BS8 1EJ, Bristol, United Kingdom, 44 1179083586, senza indebiti ritardi e in ogni caso entro 14 giorni dal giorno in cui hai comunicato il tuo recesso dal presente contratto. Il termine � rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione del bene diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni.

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